艾灸晚上11點到12點可以做嗎 艾灸白天還是晚上做比較好
艾灸一般不適合晚上做的,因為過很久後再洗澡不好,所以白天做艾灸會更好。那麼,艾灸白天最佳時間是什麼時候呢?不知道如何把握時間的朋友們,一起來看看本站提供的介紹吧!
全文目錄
1、艾灸晚上11點到12點可以做嗎
2、艾灸白天還是晚上做比較好
3、艾灸時間久了有危害嗎
艾灸晚上11點到12點可以做嗎
不建議在晚上11點的時候艾灸。
上午是大自然陽氣上升的時候,也是人體陽氣最為充足的時候,到正午達到最高點,艾灸的原理就是通過補益身體的陽氣,從而提高身體的抵抗力,去除體內的邪氣,起到防病治病的目的。
而晚上11點屬於亥時,又稱為“人定”,此時是人體陰氣上漲,需要休息的時候,不建議在這個時間進行艾灸。
艾灸白天還是晚上做比較好
艾灸是比較傳統的養生方法,可以達到有病治病沒病保健的效果,主要是調理人的陽氣,白天屬陽,晚上屬陰,所以做艾灸最好是白天做效果比較好,而且尤其是午後是人精神氣最旺盛的時候,比如11:00~1:00左右,是最適合艾灸的時間,濕氣比較重的話可以選擇在夏天最熱的時候艾灸,尤其是三伏天效果更好。
艾灸時間久了有危害嗎
會有危害。
艾灸是使用艾柱、艾條產生的艾熱作用到皮膚上,當產生的熱度和藥性通過穴位或特定的部位進入人體後,可以促進人體的血液循環,並增加人體温度,讓體內的有毒物質通過汗液排出。
但艾灸需要根據不同人的體質,控制使用時間,要是使用的時間過長,會導致人體的水分流失過多,引起頭暈胸悶、上火等不適,皮膚部位受熱的時間過長,可能還會引起燙傷等情況發生。
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