轉動十指 養護五臟六腑
你知道嗎,我們的身體健康就掌握在自己的手裏。只要有空,每天捏捏自己的十指,就能調整五臟六腑的健康狀況,只要你勤於關心自己,各種小病小痛都不會成為問題,因為你不僅能自己治療,更能預防為主,讓小毛病從此不找上門哦。
按照中醫“五行”之原理,大拇指為土,主脾胃;食指為木,主肝膽;中指為火,主心臟和小腸;無名指為金,主肺和大腸;小指為水,主腎。
常捏拽十指,可起到調節五臟六腑之作用。
具體操作方法是,先用右手的拇指和食指反覆揉捏左手五個指頭各15—20下,然後用左手的拇指和食指反覆揉捏右手五個指頭各15—20下。接着,用右手的拇指和食指反覆拽左手五個指頭各9下,然後用左手的拇指和食指反覆拽右手的五個指頭各9下。每天捏拽3—4次,休息、散步、坐車等都可進行。
捏壓虎口治暈厥
暈厥即面色蒼白噁心欲嘔,出冷汗甚至不省人事。此時,他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴),捏壓十餘下時,一般可以甦醒。
捏腳後跟止鼻流血
鼻子出血時,馬上以拇指和食指捏患者腳後跟(踝關節及足跟隨骨之間的凹陷處),左鼻出血捏右足跟,右鼻出血捏左足跟,當可止血。
指壓內關穴止嘔吐
因小恙引起嘔吐,可用中指壓內關穴止嘔。內關穴在掌後(掌面方向)二寸處尺橈骨之間,壓至有酸脹感即説明已中穴位,約一分鐘即止嘔吐。
指壓少商穴治呃逆
呃逆發作時,指壓少商穴即可自制。少商穴在大拇指外側,距指甲一分處。患者可以拇指和食指緊壓少商穴,至有痠痛感為度,持續半分至一分鐘,呃逆可止。
指壓太陽穴止頭痛
一般頭痛,患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處),壓至脹痛並按順時鐘方向旋轉約一分鐘,頭痛便可減輕。
點壓天樞穴治便祕
便祕者在大便時以左手中指點壓左側天樞穴上(位於肚臍旁三釐米下方一釐米處),至有明顯酸脹感即按住不動,堅持一分鐘左右,就有便意,然後屏氣,增加腹壓,即可排便。
按揉足三裏穴止胃痛
胃痛時,用雙手拇指揉患者雙腿足三裏穴。足三裏穴在膝蓋下三寸,脛骨外側一橫指處,待有痠麻脹感後三至五分鐘,胃痛可明顯減輕至消失。
掐中指甲根緩解心絞痛
當心絞痛發作,一時無法找到硝酸甘油片時,他人可用拇指和食指掐患者中指甲根部,讓其有明顯痛感,亦可一壓一放,
堅持三至五分鐘症狀便可緩解。
捏指療八疾
根據經絡理論和脊髓神經反射理論的捏指療法,可以治療下列疾病。
肝痛:捏右手拇指的2個關節。
耳鳴:捏雙手無名指的3個關節。
膝痛:捏左手小指3個關節的外側。
皮炎:捏雙手食指根部。
糖尿病:撳捏左手拇指的2個關節。
高血壓:捏左手小指根部。
心臟病:捏左手小指3個關節的內側。
眼睛疲勞:捏右手中指的3個關節。
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