便祕吃什麼排便快?根本方法是養菌
上到七十多歲的老人,下至幾歲的兒童,都有便祕的困擾。而夾在中間的青年人,整天為了生活和工作而忙碌着,常常作息不規律,飲食不均衡,也漸漸變成“便祕大軍”中的一員。所以面對這麼多的便祕人羣,今天就給大家講講便祕吃什麼排便快,以及如何科學調理便祕。
便祕吃什麼排便快?
要説便祕吃什麼排便快,很多人的首選是吃一些幫助排便的特效藥。但是這類特效藥一般都含有瀉藥的成分,長期服用不僅會造成腸粘膜損傷,菌羣不分,將腸道內的有益菌一併殺死,造成腸道菌羣失衡,加重便祕。還容易讓身體產生依賴。出現停藥就無法正常排便的情況,治標不治本。
根本方法是養菌
此時,建議最好的辦法就是在追求“快”的同時也要加強對腸道的調理,其實可以搭配嚼一嚼乳酸菌素片來幫助腸道養菌,比如江中利活乳酸菌素片,其核心成分是乳酸菌素,是採用鮮牛奶發酵製成,嚼起來口感酸甜,奶香味十分濃郁,是腸道調理的必備單品,自上市以來就受到眾多消費者的喜愛。
當其核心成分乳酸菌素進入腸道後,可以改善腸道環境,選擇性殺死有害菌並抑制其生長,促進腸道內的有益菌生長繁殖,幫助腸道養出源源不斷適合自己的有益菌,讓有益菌羣站穩腳跟並快速生長繁殖,從而壓制有害菌,長久地維持腸道菌羣平衡。這種“養”出來的有益菌,相較於補充而來的會具備更強的生命力和適應性,能夠顯著提升腸道菌羣的多樣性及物種丰度,可以改善腸道菌羣結構,長期維持菌羣平衡。那麼腸道環境健康了,其功能就會得以恢復,動力增強,因而便祕的症狀自然會得到緩解。
同時,它還能聯合腸粘膜共同形成生態屏障,抵禦病原菌和病毒對腸道菌羣的攻擊,提升腸道免疫力。作為專業的微生態製劑,乳酸菌素片還不怕高温和胃酸,常温保存即可。並且它與通便藥物聯合使用,不僅能調節腸道菌羣平衡,還能加快腸道粘膜修復,減少這類藥物對腸道造成的損傷。
深受便祕困擾的人羣,建議別再單純關注“便祕吃什麼排便快”這類問題啦。不管是聯合用藥還是日常調理,嚼一嚼乳酸菌素片,科學養菌才能調理出安穩好腸道。
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