劇烈運動後心髒不舒服怎麼回事呢?
現在越來越多的人加入到運動的行列當中,因為運動帶給人的效果是非常顯著的,不但能保持苗條的身材,關鍵是還能提高身體的抵抗力,但是運動也是需要講究方法的,如果不注意方法和方式的話很容易導致在運動中出現一些問題,有很多人在劇烈運動之後總是出現心臟難受的現象,這是怎麼回事呢?一起來了解一下吧!
運動後心髒很難受,平時沒問題的話,不屬於心臟病,而是心臟的儲備能力下降引起的不正常症狀,因為身體缺乏鍛鍊,心臟功能較弱,比較劇烈的運動,會引起心臟受累,出現輕微缺血的症狀,因此感覺很不舒服的。往後不要一下子過多的鍛鍊,應當循序漸進才行。
劇烈運動之後的心跳加速並焦慮驚恐發作是兩回事,可能與你並不長期鍛鍊有關,不過你已經做過心血管方面的檢查,斷定沒有器質性問題,是可以不考慮心臟有器質性病變的,那可能與焦慮是有關的,因為焦慮驚恐發作並沒有什麼規律,病人的感受是“説來就來,説走就走”,“來時感到特別恐懼害怕”,並且特別擔心再次來臨,集中精力做事情時好象出現不多,反而是靜下來或想事情時可能就來了,並且越是擔心來的就越是頻繁。
此外是有心肌供血不足的可鞥的。可鞥是沒有頻繁跑步,心臟難以一下承受激烈運動的要求能力,因此就可以發生心臟很難受的症狀。因此平時運動是須要慢慢增加的不要忽然劇烈運動的。
一般來説,如果劇烈運動之後心臟出現難受的現象,跟平時不愛運動有很大的關係,所以運動一定要講究循序漸進,在剛開始運動的時候掌握好運動的量是非常必要的,要慢慢的來,做好熱身運動也很有必要,長期堅持就不會再有心臟難受的現象了。
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