現在有許多人採取跑步的方式進行健身運動，但是因為跑步的速度比較快，有很多人在經過劇烈運動之後就會產生小腹疼痛現象，有的甚至還會疼得滿頭大汗，嚴重的還會出現昏厥的現象，那麼劇烈運動後出現小腹疼痛的原因都有哪些呢？下面就讓小編給大家介紹一下引起小腹疼痛的因素都有哪些吧！
這是劇烈運動導致的胃腸痙攣。
右上腹痛 ：這多半是由於平時缺乏鍛鍊引起的。缺乏鍛鍊的人運動時比訓練有素的運動員需氧量多 ，因此呼吸急促。人在正常情況下吸氣時胸腔的負壓升高 ，有利於肝靜脈等處的血液迴流 ，當呼吸急促時胸腔壓變小 ，肝臟血液迴流受阻 ，以致肝臟淤血 ，引起肝痛。
胃腸痙攣 ：空腹跑步或餐後跑步 ，運動前吃得過飽或飲水過多 (尤其是食冷飲過多 )，均可引起胃腸功能紊亂 ，導致胃腸痙攣產生腹痛 。運動前進食過快、多食或食入難以消化的食物 ，產氣過多 ，加之劇烈運動 ，腹壓升高 ，腹膜受到牽拉引起腹痛 ，此時 ，腹部着冷或宿便、蛔蟲刺激等均可引起腸痙攣而產生腹痛。
腹直肌痙攣 ：夏季進行劇烈運動時 ，由於大量排汗 ，機體失鹽失水 ，未能及時補充而發生水、電解質代謝紊亂 ，加之疲勞 ，易導致腹直肌痙攣。這種腹痛多發生在運動後期。
腹部慢性疾病引起的腹痛 ：患慢性肝炎、膽囊炎、胃潰瘍病或慢性闌尾炎病的患者 ，參加劇烈運動時 ，由於病變部位受到牽扯、震動等刺激 ，也會發生疼痛。
運動時血供不足引起的腹痛 ：運動時骨骼肌的血供增加 ，增加的血量主要是從內臟器官抽調來的 ，因此支配內臟器官的血管收縮 ，血液供應不足 ，於是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。
飯後跑步或劇烈運動時上腹脹痛 ：隨着運動吞嚥了大量的空氣 ，使胃更加擴張 ，容易產生胃食道逆流 ，出現噯氣、心口燒灼或反胃 ，因而發生上腹脹痛。
從上面的介紹當中我們可以看出，當劇烈運動之後出現小腹疼痛，有可能是腸胃痙攣，也有可能是腸直肌痙攣，另外跟腹部的一些慢性疾病有很大關係，如果在飯後立刻劇烈運動的話，也會出現小腹疼痛的現象，所以當出現小腹疼痛的時候，應該弄清楚是生理原因還是病理原因。
