早起嗓子疼怎麼辦
最近不知道是怎麼了,早起的時候嗓子就會很疼,喝了很多水也沒有見效,想想應該是天熱的原因吧!應該沒有什麼大礙的,可是,越來越難受了,就想請問一下早起嗓子疼怎麼辦?有經驗的人給支支招吧!下面就給大家介紹一下有關於早起嗓子疼怎麼辦的解決辦法,希望能夠幫助到大家。
早起嗓子疼怎麼辦?---胖大海菊花茶
做法:取胖大海1枚、貢(胎)菊花3g、用開水沖泡後待温即可飲用。
飲用方法:每天1次,連續服用3天即可。
功效:菊花清熱解毒、利咽消腫,胖大海清熱利咽,此款藥茶非常適合早起後咽喉疼痛、紅腫的人羣。
早起嗓子疼怎麼辦?---麥冬枸杞茶
做法:取麥冬6g、枸杞3g,用開水沖泡5分鐘即可。
飲用方法:每次喝完後可以續水,反覆飲用,直至味道淡去為止,連續堅持3~5天。
功效:麥冬潤肺生津,枸杞滋陰潤燥,對消除嗓子乾啞、疼痛有很好的效果。
早起嗓子疼怎麼辦?---荸薺銀花茶
做法:取荸薺2個、金銀花3g、煎煮20分鐘左右,取其汁水飲用。
飲用方法:每天1次,連續5天。
功效:金銀花具有清熱解毒、消腫之功效,荸薺能夠清熱利咽,對早上咽喉不上、聲音嘶啞有明顯作用。
早起嗓子疼怎麼辦?---除了以上幾種藥方外,梨皮+蜂蜜也能保護我們的嗓子把鴨梨洗淨、削皮,將皮用水煮沸,取出汁水放入1小勺蜂蜜後,攪勻服用。能很好的治療聲音嘶啞和咽喉疼痛。
早起嗓子疼平時應注意以下幾點:
(1)平時應加強鍛鍊,增強體質,提高機體的抗病能力和免疫力。
(2)在上呼吸道感染和感冒流行時,儘量避免與病原接觸
(3)注意生活與工作環境、避免粉塵、有害氣體的刺激。
(4)保持大便通暢。
(5)在生病期間,注意休息,多飲白開水,多排小便,適當出汗。
(6)在飲食上,以易消化、清淡為宜,忌過鹹過甜以及過於油膩不易消化的食物;忌辛辣、刺激性食物及油炸油煎食物和上火物;戒煙、酒、少吃炒貨多吃蔬菜,如青菜、白菜、芹菜、黃瓜、蘿蔔、菊花、蘆蒿等,多吃水果如梨、蘋果、西瓜等,多吃精肉、蛋類、魚。
除了上面的介紹以外,大家平時也要注意不要吸太多的煙,飲太多的酒。在這種大熱天裏,最好不要吃辛辣的東西,容易引起上火而引起嗓子痛的。每天都吃些新鮮的水果和蔬菜,適當的給補些營養。更多的知識可隨時關注小編哦。
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