膝關節滑膜炎最佳治療方法
膝關節滑膜炎這種疾病在老人身上的發病率非常高,這種疾病與其他疾病還不一樣,由於涉及到了骨頭,治療起來就顯得非常困難,而且給我們的自身也帶來了很大的疼痛感,折磨了我們很多人,可能大家對於膝關節滑膜炎最佳治療方法還不是很清楚,下面就讓我們一起來了解一下膝關節滑膜炎最佳治療方法吧。
推拿療法
用温水把雙手洗淨,擦乾後雙手互相摩擦至温熱,找一安靜的環境,最好是在牀上;僅穿短褲,露出腿部。
1、點壓六穴:站立或者平坐在牀上,雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手,用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位,力度要由輕入重,至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下:環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。
2、推按大腿:平坐在牀上,雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,把患有滑膜炎的腿放平,雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按,力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位,意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
3、按壓膝部:平坐在牀上,患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,雙手按壓患病膝部:先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊,右手在膝蓋右邊)1分鐘,然後上下按壓(一隻手在膝蓋上部,另一隻手在膝蓋下部)1分鐘,接着全方位的按壓膝部關節(用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱)2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意:按壓時要用手掌心使勁,類似揉麪那種力道。
4、足腿導引:平坐在牀上。以左腿患膝關節滑膜炎為例:
第一步,左腿膝蓋彎曲,左手握住腳趾部位,右手握住腳跟部位;
第二步,左手把腳趾向左方向牽引,右手把腳跟向右方向牽引,慢慢牽引到不能動為止,力度要柔和,同時配合呼吸為呼氣;
第三步,雙手依然握住腳趾和腳跟,慢慢牽引讓腳自然歸位,同時配合吸氣。以上第二三步重複10次。如果右腿患病反之。
每晚,以生薑水以生薑擦拭皮膚後,將膏藥直接貼患處,左右各一貼。注意:做牽引的力度一定要柔和,動作一定要緩慢,幅度要到不能動為止。
創傷性滑膜炎推拿療法:
1、 仰卧位,膝關節伸直,以法在髕上方操作,以指揉或掌揉法在髕下,內、外側操作15分鐘。
2、拔伸屈膝法:患者仰卧位,膝關節曲屈90°左右,助手固定住大腿,醫者雙手握住踝關節先做對抗牽引半分鐘左右之後,在保持牽引力的同時左右扭動2~3次,然後將膝關節儘量屈曲,再恢復至膝關節屈曲90°位,可行2~3遍,最後一遍在保持一定牽引的情況下,助手慢慢放鬆,使患膝完全伸直。
3、 用拿法拿股四頭肌及小腿後側肌肉3~5遍,搓揉膝
以上內容為我們介紹了膝關節滑膜炎最佳治療方法,我們膝關節滑膜炎患者朋友不妨運用以上的方法試一試,我相信大家都能夠儘快的恢復身體健康,從而過上健康的生活,不再為膝關節滑膜炎而造成的行動不便而擔憂。
相關文章
-
膝關節滑膜炎的最佳治療方法介紹
生活當中許多朋友們,因為工作勞累常常會給自己的膝蓋帶來很大的損傷,就比如説常見的疾病關節滑膜,關節滑膜炎給朋友們帶來的痛苦非常大,而且有的朋友們會出現身體上的疼痛,以及關節部位的紅腫,那麼接下來為大家介紹膝關節滑 -
膝關節滑膜炎最佳治療
膝蓋是人體最為重要的關節之一,一旦出現了健康隱患,不但會出現疼痛現象,還會嚴重影響到人們的正常生活,畢竟人們的行走和活動都是需要依靠關節的,在出現膝關節滑膜炎的時候,必須要及時察覺,也要做好治療準備工作,那麼膝關節滑 -
髖關節滑膜炎最佳治療方法是什麼
團支部是共青團組織的基礎和細胞,是團的工作和活動的最基本的單位,它與廣大青年保持着最直接、最廣泛、最經常的聯繫。今天本站小編給大家整理了村團支部年終工作總結,希望對大家有所幫助。村團支部年終工作總結範文一 -
肘關節滑膜炎最佳治療方法是什麼
肘關節滑膜炎是現在很常見的一種病症,因為保護不當的情況下,就很可能使關節部位出現滑膜炎的發生,通常肘關節滑膜炎有明顯疼痛且發紅的跡象,讓很多朋友開始關注為什麼!對於肘關節滑膜炎的出現首先,多數在中年人身上發生,應該 -
膝關節滑膜炎治療的方法
相信大家對於膝關節滑膜炎還是比較陌生的吧,膝關節滑膜炎我們也叫做是膝蓋滑膜炎,其實膝關節滑膜是一種常見的疾病,我們一定要多瞭解一些關於膝關節滑膜的信息,這樣一旦我們出現這種疾病的時候才能及時找到應對的措施,我們 -
兒童膝關節滑膜炎治療方法
很多家長朋友經常會聽到自己的孩子説膝蓋痛等,其實如果不是因為骨骼發育過快引起的膝蓋痛就可能是因為兒童膝關節滑膜炎引起。不過家長朋友們不用擔心,兒童膝關節滑膜炎是可以被治療的。下面就為大家介紹一下兒童膝關節 -
小兒膝關節滑膜炎治療方法
作為母親的各位應該非常明白,看到自己小孩子摔倒了哭泣的心疼感。很多小孩子在蹣跚學步的時候會摔倒會跌倒,經常發生擦傷扭傷等不必要的傷害。或許在大人眼裏一點點受傷是孩子成長的經歷,但是往往這些傷害可能存在隱藏性 -
膝關節急性滑膜炎的治療方法
膝關節急性滑膜炎是一種常見的症狀,如果我們對於膝關節急性滑膜炎不及時治療的話,容易導致患者長期喪失勞動力,所以我們一定要重視這種疾病才行,膝關節急性滑膜炎的治療方法有很多種,我們可以採用重要的推拿按摩等方法來治 -
雙側膝關節滑膜炎的治療方法
哪些提問技巧是hr在面試的時候需要用到的呢?以下是本站小編收集的hr面試技巧提問技巧,僅供大家閲讀參考!hr面試技巧提問技巧問題一:“你有什麼業餘愛好?”面試官提問目的:考核求職的性格、三觀、心態、思維的深度等。通 -
臭氧治療膝關節滑膜炎的方法
關節滑膜炎疾病十分頑固,得了這種疾病的患者,若是不能及時治療康復,會給我們的身體帶來極大的傷害。可是,在臨牀上,治療膝關節滑膜炎的方法比較多。比如,臭氧治療膝關節滑膜炎的方法就是其中的一種,可是您知道使用臭氧來治療