生活當中許多朋友們，因為工作勞累常常會給自己的膝蓋帶來很大的損傷，就比如説常見的疾病關節滑膜，關節滑膜炎給朋友們帶來的痛苦非常大，而且有的朋友們會出現身體上的疼痛，以及關節部位的紅腫，那麼接下來為大家介紹膝關節滑膜炎的最佳治療方法。
首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛鍊股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環，有利於關節積液吸收。
輕度膝關節滑膜炎一般不必卧牀休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，牀上做膝關節功能鍛鍊。患者可使用小駁骨草按摩膏進行調理！
忌牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，
滑膜炎在治療期間，如果用的不是口服藥是可以喝牛奶的，但如果用了抗炎的口服藥，是不能喝牛奶的。
忌肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物
忌甜食、酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙.
以上介紹了膝關節滑膜炎的最佳治療方法，生活當中，朋友們要注重自己的身體健康，特別是對於膝蓋的保護，出現了，滑膜炎大家要及時的預防，防止寒氣的侵入或是關節部位的紅腫疼痛。
