房中養生術要注意的問題有什麼
可能大家都知道一個簡單的道理,和諧的夫妻生活是婚姻美滿的堅實基礎,可是現在隨着人們工作壓力的提高,以及精神壓力的加劇,很多人的夫妻生活都遇到了一些不協調的問題,其實這些問題,只要運用得好的房中養生術就可以完全解決的,那麼房中養生術要注意的問題是什麼呢?下面由我來給大家講解一下吧。
首先,要行房有度。度,就是適度,即不能恣其情慾,漫無節制。不少養生家都主張成年之後當隨着年齡的增長而逐漸減少,至老年宜斷欲。如《千金要方》中指出:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,閉精不泄,若體力猶壯者,一月一泄。”對書中所述的入房次數,歷代養生家多持贊同態度,不過有人主張“其人弱者,更宜慎之”。由於年齡不同,精力和性的要求有差異,因此,不能超脱年齡和實際精力而恣意行事,否則就易戕伐身體、折人壽命。
其次,要合房有術。從醫學和養生角度來講,夫妻合房要講究適當的方法。在這方面,過去一直被視為禁區,搞得神祕莫測,稍作議論被視為淫亂。其實,夫妻間行房事,順應自然,合乎法規,講究科學的方法,既能使雙方得到性的滿足,增進感情,更重要的是有助於彼此的身心健康,延年益壽。在竹簡《天下至道談》中,明確提出夫婦性生活應與氣功導引結合起來,以收積氣全神、延年益壽之效。其中一段談到:“氣有八益,有七損。不能用八益去七損,則行年四十而陰氣自半也,五十而起居衰,六十而耳目不聰明,七十下枯上竭,陰氣不用,涕泣俱出,令之復壯有道,去七損以抵其病,用八益以補其氣,是故老者復壯,壯不衰。”意思是説,夫妻性生活應做到八種有益的保持精氣的導引動作,而避免七種有害的動作。
如果不按這麼做,則四十歲時精氣已耗損一半,五十歲生活起居已感衰弱,六十歲耳不聰,七十歲體質虛損已極,陽痿、涕淚難自控。如果做好八益,避免七損,可使壯年人抗衰延年,老年人亦可恢復健康。八益是與氣功導引相接合的兩性交接方法。其主要精神是:導引精氣,使陰液分泌、掌握適當時機、陰陽協調,積聚氣血、保持精氣充盈,防止陽痿等。七損是七種有損身體健康的兩性交接活動。其主要精神是:閉精難出、過急、過久汗出傷津、精氣短竭,陽痿強用,交合時心煩躁鬱、精血耗絕,交合過頻、耗費精氣等,如此等等,皆可引起廢損之病。
看了上面的文字,相信大家對於房中養生術都有一個更加全面認識了吧!希望大家能夠按照以上的説法,及時的調整自己在夫妻生活中的一些錯誤做法,從而更好地保障自己的身體健康,當然我還要強調一下,希望大家平時無論有多忙,都要愛護自己的身體,同時多關心自己的伴侶,這樣才能擁有一個更加完美的家庭。
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