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石勒，羯族，上黨武鄉(今山西武鄉縣)人。羯族，為古代民族，是匈奴族中羌渠部的後裔，東漢時遷徙定居在上黨地區，石勒的祖父與父親曾為部落頭領。《晉書》記載，石勒少有壯志，好騎射且膽略超人，常代父督攝部眾，深為部眾信服。西晉太安...

大家知道，明朝自太祖皇帝朱元璋開國，到崇禎皇帝殉國，一共經歷了十六位皇帝。但在北京的“明十三陵”中，卻只埋葬了十三位皇帝，其餘的三位皇帝埋在了哪裏呢？第一位沒進十三陵的皇帝，是明太祖朱元璋。明朝立國時，首都定在南京。...

段業(？—401年)，京兆(今陝西西安)人，十六國時期北涼建立者(一説北涼建立者為沮渠蒙遜)。段業初為後涼建康太守。公元397年，段業被沮渠男成等人推舉為主，改元神璽，建立北涼。公元399年，段業自稱涼王，改元天璽。公元401年，沮渠蒙...

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目錄：第一章：十六字箴言揭示性愛養生祕訣第二章：兩性養生如何隨冬而變？第三章：房事養生應注意七損八益古代房中術不僅包含性知識、性技巧等性愛方面的內容，它更是將性愛與養生很好的結合到一起，它講了很多房室中的禁忌與祛病...

養生經典十六法，也叫養生十六宜，是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代修崑崙法五宜、祛病延年一十六句之述及左洞真經按摩導引訣等古人的養生着述。該十六法首先見於明代冷謙所撰的《修齡要旨》。這套養生法，動作輕緩，簡...

一個“乞”字，一個“活”字，我們從中能讀出那個時代所有流民的悽慘和不幸。乞活軍的出現和存在，充分見證了那個歷史大動盪時期的悲壯與淒涼。在十六國時期，北方戰場上曾經活躍着這樣一支特殊的部隊乞活軍。説它特殊，因為它...

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李壽(300年-343年)，字武考，李特之弟李驤的兒子，十六國時期成漢皇帝，338年―343年在位。李壽聰敏好學，雅量大度，從小崇尚禮儀容止，異於李氏諸子。其堂兄李雄認為他才能不凡，足以擔重任，拜前將軍、督巴西軍事、徵東將軍，時年十九...

五代十國，天下大動亂，亂慌慌你方唱罷我登場，君王就如走馬燈似的走過，無法帶給台下觀眾絲毫印象，即使是一國之君也僅僅是換得比旁人稍稍多一點的目光，喝令天下，能讓後人記住的又有幾人？但是，五代中卻有一個人，他的名氣比和平時代...

十六國時期政權更替頻繁，苻登作為苻堅的族孫，其名聲遠比不上苻堅，在功績上也不如苻堅，卻能使病入膏肓的前秦，又苟延殘喘了十年，在執政期間又將苻堅的仇人姚萇逼入絕境，算是替苻堅報了仇，這個不甚出名的苻登是何來路？前秦皇帝苻...

趙匡胤能開創百年宋朝基業，完全是踏着這位老上司的肩膀上位的。他叫柴榮，一個原本可以結束唐末亂世的皇帝，其在位期間，他大刀闊斧地進行改革，掃除唐未以來的政治弊端，使國力迅速增強，奠定了宋朝能夠建立的根基。宋神宗趙頊説...

苻丕(354年―386年)，字永叔(一作永敍)，氐族，略陽臨渭(今甘肅秦安)人，前秦宣昭帝苻堅庶長子，十六國時期前秦皇帝。苻堅在位時，被封為長樂公，先後奉命鎮守襄陽、鄴城。為人無大略，但寬厚能籠絡部下。太元十年(385年)，苻堅去世，苻...

與時光握手言和，發現歲月靜好的温暖片段，16個抗老方法，安享時間拂過面頰的美麗痕跡。誰説歲月痕跡不能掩蓋，生活中隱藏着一些你不知道的小細節可以幫你延緩衰老，一起來看看吧！每天8顆大杏仁幫着大腦來抗老杏仁幫大腦抗老怎...

前秦世祖宣昭皇帝苻（fú）堅（338年－385年10月16日），字永固，又字文玉，小名堅頭，氐族，略陽臨渭（今甘肅秦安）人，十六國時期前秦的君主，公元357－385年在位。苻堅在位前期勵精圖治，重用漢人王猛，推行一系列政策與民休息，加強生產，終令國家強盛，...

李暠，西涼政權的建立者，諡號武昭王，又叫興聖皇帝，在位18年。他博學多才、有志向，很早就被人發現並推薦為官。最初為後涼段業效力，他的才能很快就在政治上得以表現，不久後又被人推薦為敦煌太守。在後涼勢力衰退之時，後涼多郡開...

呂光，字世明，略陽氐人，呂婆樓之子。十六國時期後涼建立者。原為前秦將領，戰功赫赫。淝水之戰前夕，受命征討西域，降焉耆、破龜茲，威震西域，諸國盡皆歸附。384年十二月，東歸佔據涼州，收到苻堅死訊後，駐兵割據，並自稱使持節、侍中、...

金庸小説《天龍八部》裏有個人物叫慕容復，他和喬峯齊名，稱為“南慕容”。因為慕容世家生活在江南姑蘇燕子塢，又稱為“姑蘇慕容”。他整天想的就是復國，那麼，他想復的是什麼國呢？他的祖籍是不是姑蘇呢？“慕容”原指一種帽子西...

禿髮烏孤（？—399年），河西鮮卑人，十六國時期南涼國建立者，397年―399年在位。後涼龍飛元年（396年）後涼王呂光遣使署徵南大將軍、益州牧、左賢王，烏孤不受。龍飛五年（397年）正月叛後涼，自稱大都督、大將軍、大單于、西平王，改年號太...

劉顯(？―352年)，十六國時期後趙將領。劉顯生平簡介永和七年(351年)，後趙皇帝石祗派劉顯帶領七萬士眾攻打冉魏政權的鄴城，冉魏天王冉閔暗中回到鄴城後，帶領全部兵馬去作戰，大敗劉顯，追擊到陽平，斬殺三萬餘人。劉顯畏懼，祕密派出...

女性懷孕過程中，對自身各方面都是要進行注意，懷孕期間女性飲食不當中，對胎兒發育會造成影響，而且情緒不穩定，會讓胎兒活躍過度，使得胎兒身體有異常情況出現，那懷孕十六週的時候，胎兒發育情況如何呢，是很多女性不清楚的，下面就詳...

石勒，羯族，上黨武鄉（今山西武鄉縣）人。羯族，為古代民族，是匈奴族中羌渠部的後裔，東漢時遷徙定居在上黨地區，石勒的祖父與父親曾為部落頭領。《晉書》記載，石勒少有壯志，好騎射且膽略超人，常代父督攝部眾，深為部眾信服。西晉太安二...

貫耳衝擊、抓腕砸肘、擋臂掏腿、砍肋擊胸、纏腕衝拳、上架彈砍、接腿涉摔、橫踢鞭打、直襬勾擊、抱腿頂摔、抱腿掄摔、格擋掄摔、格擋勾拳、側踹下砸、馬步側擊、提膝前戳、擺勾衝膝。擒敵拳是武警部隊使用的擒敵單個...

大家知道，明朝自太祖皇帝朱元璋開國，到崇禎皇帝殉國，一共經歷了十六位皇帝。但在北京的“明十三陵”中，卻只埋葬了十三位皇帝，其餘的三位皇帝埋在了哪裏呢？第一位沒進十三陵的皇帝，是明太祖朱元璋。明朝立國時，首都定在南京。...

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