左下腹肚子疼病因有哪些?
左下腹肚子疼一般因為腸胃不好造成的。現在很多人的腸胃都有或多或少的一些小問題,主要都是由於平時不注意個人的飲食問題而導致的,症狀比較輕的就表現為消化不良,吃的食物要好久才能消化結束,而且油膩的食物都要儘量的少吃,不然消化會很困難,很多人都不瞭解消化不良的發病原因到底有哪些?今天小編就來和大家一起去找找消化不良的具體病因。
1、不良習慣
精神緊張或神經衰弱;不良飲食習慣如暴飲暴食、偏食等;吃了難以消化的食物如糯米飯、生雞蛋等。
2、胃炎:
刺激性食物及飲料:酒、黑咖啡、濃茶、辣椒和咖喱等;濫用藥物;細菌或病毒感染。
3:胃潰瘍
生活緊張和工作過勞;煙酒過多;食無定時,食無定量。
注意事項:
從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改掉。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。
少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。
偶然的消化不良可以由進食過飽、飲酒過量、經常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時進食,或進食不習慣的飲食也可引起。因此,要戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,食物以熱為好。
消化不良的人羣現在越來越多,患者平時一定要吃早飯,晚飯不要吃的太晚,晚飯也是要吃的,不過晚飯要吃的稍微少一點。還有就是飲食上一定要特別的注意,一些辛辣刺激的食物都不能吃,一定要戒煙戒酒,一些碳酸類的飲料也要少喝,平時多吃一些蔬菜和水果。
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