夏天感冒喉嚨痛怎麼辦
夏天由於温度過高,好多人就會開空調或者是泡涼水澡,這樣在一些時候很容易造成感冒,這樣喉嚨也會開始出現疼痛,夏季喉嚨出現疼痛感首先要注意日常的通風,儘量不要經常地待在空調屋裏不出來,多進行一些户外的運動增強自身的抵抗力,以下我們就來具體説一下夏季感冒喉嚨痛怎麼辦。
相信大家已經夏天感冒喉嚨痛怎麼辦的方法都瞭解透徹了,下面看看有什麼食療方法。
1、【薑絲蘿蔔湯】配方:生薑25克,蘿蔔50克。製法:生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。功效:祛風散寒解表。用法:每日1次,熱服。
2、【葱豉湯】配方:葱白2根,豆豉10克。製法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之後加入葱白、調料出鍋。功效:解表散寒。用法:趁熱服用,服後蓋被取汗。
3、【香菜葱白湯】配方:香菜15克,葱白15根,生薑9克。製法:將香菜、葱白、生薑分別洗淨,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。功效:發表散寒。用法:每日2次,連服2~3日。
4、【薑糖飲】配方:生薑10克,紅糖15克。製法:生薑切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調入紅糖。功效:疏散風寒,和胃健中。用法:每日1次,趁熱頓服。服後蓋被睡卧取汗。
5、【蒼耳雞蛋】配方:雞蛋1個,蒼耳子6克。製法:將蒼耳子去刺炒黃,研成細末,加入雞蛋中打成蛋漿,炒熟。功效:散風止痛。用法:每日1次,趁熱食用。連服3日。
以上這些都是夏季感冒喉嚨痛的食療方法,所以我們出現感冒的時候可以選擇一款自己喜歡的食物來進行食療,但是在日常的生活中也要注意一些好的習慣,每天要保證良好的睡眠質量,早睡早起,適當的時候可以跑跑步健健身。
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