腳底神經痛是怎麼回事呢
遊戲而可能會疑惑,為什麼會出現腳底神經痛的症狀,事實上,由於走路姿勢的原因,人們兩隻腳的受力大小往往不一樣,因此當出現腳底神經痛時,往往受力大的那隻腳症狀會更為明顯。腳底神經痛雖然並不意味着嚴重的足部疾病,但往往會給我們的帶來很大的不適合困擾。那麼下面就讓我們為大家介紹一下,腳底神經痛是怎麼回事。
排除事故導致的外科損傷,一般導致腳底神經痛的原因有一下三種:
1、趾腱筋膜炎
疼痛的部位靠腳掌前面一點。這一般與女性穿高跟鞋有直接關係,也與走路慢性勞損有關。這種情況建議:1、拒絕穿高跟鞋,穿軟底平底鞋;2、注意休息,減少步行;3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷;4.如果症狀嚴重,影響步行,建議鍼灸或推拿治療。
2、跟骨骨刺
這是骨質增生的結果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠後面一點,但這種疾病有慢性病史,老年易患,年輕人且發病時間較短者,一般不考慮。
3、跟腱炎
這種病疼痛主要在腳後跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳後跟。一般是在運動過程中,小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆過度牽張力導致的。另外,突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。建議運動前要熱身、運動時穿着合適的鞋子、避免負重合理運動等,以預防跟腱炎的發生。
我們知道,腳部作為每天承受壓力最多的地方,保健是十分重要的,但卻往往被人們所忽視。挑選一雙合適的鞋子,避免長時間步行,經常放鬆腳部,熱水泡腳等等都是保護腳部,避免腳底神經痛的好方法。重視足部保健,將讓人們更好的享受行走,享受生活。
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