很多朋友在長時間行走或者運動以後都會感覺到腳底在輕輕按壓時也會有比較嚴重的疼痛感覺，這是因為前足橫弓勞損或跖神經受壓或刺激導致前足底出現了疼痛的感覺，這也是很常見的情況，這個情況的出現和鞋子是否舒適，或者運動是否過量都有着密切的關係，對於女性來講，如果穿着過高的高跟鞋也對導致腳底出現疼痛的情況，所以我們就來給大家講一下當腳底按壓疼痛時這麼處理。
早上起來腳底板疼一般來説與受涼還有就是筋膜發炎有一定的關係。這種病需要在生活中注意很多。比如説穿鞋和襪子的時候一般要穿比較寬鬆一點的。還要經常用熱水來泡腳，在跑完腳以後用手指輕輕按摩腳底板中間，這樣可以減輕疼痛，另外，平時也要少走路，更不能走比較長的路，還可以適當吃一些消炎藥。
如果實在不行，建議去醫院去接受治療。還可以通過理療的方法和口服鎮痛藥來治療。在疼痛感較為強烈的時候，女性朋友應該禁止穿着高跟鞋子
出現腳底按壓疼痛是特別常見的，所以在處理的方法也比較的簡單，但是我們一定不能忽視，因為腳底佈滿着穴位，如果在經過以上的處理後，情況沒有得到有效的緩解，我們還是應該及時就醫進行檢查，因為頸椎和腰椎或者身體的其他部位出現問題也可能會導致腳底出現疼痛的情況，所以我們還是應該加以重視。
