荷爾蒙分泌失調什麼意思的呢?
很多女性平時去檢查身體的時候,經常會聽到別人説自己荷爾蒙失調,那麼荷爾蒙失調到底是什麼意思的呢?很多人都不明白,荷爾蒙失調會導致女性有很多的變化,不僅會讓女性加速衰老,而且會影響內分泌和月經,荷爾蒙失調,又應該怎麼調理才好呢!今天就來為大家講解一下吧!
荷爾蒙與女性健康有着密不可分的關係,荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素,尤其是多食黃色食物,對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。
人體會分泌75種以上的激素,體內荷爾蒙濃度高的女性,比體內荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。21至22歲是青春的巔峯時期,也是分泌系統功能最頂峯的時期。從25歲開始,體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少,人體各器官組織開始逐漸老化萎縮,皮膚明顯黯淡,精神不佳。
從中醫的理論上説,人體與荷爾蒙分泌關係最密切的是肝、脾、腎。中醫認為,人是一個統一的有機體,五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物,與人體的五臟六腑有着陰陽調和的關係,合理地搭配飲食,有助於提高荷爾蒙的分泌。
腎臟偏愛黑色及帶有自然鹹味的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、蝦、貝類等;肝臟偏愛綠色的食物,如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
如果想要健脾養腎的話,平時應該多吃一些黑色和黃色的食物,尤其是脾臟,應該多吃一些香蕉的黃色的食物,也是有助於女性荷爾蒙分泌的,能夠緩解荷爾蒙減少的情況,還能夠幫助消化,延緩女性衰老,補充身體所需的元氣,增強身體體質。
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