睡覺醒來腿發軟是怎麼回事?
很多人都遇到過這樣的情況,就是一覺醒來,發現自己的腿發軟,走路都受到了影響,嚴重的 甚至會跌倒,這是怎麼回事呢?睡個覺也能睡出來問題。休息夠了,不是應該體力更充沛嗎?睡覺醒來腿發軟到底是什麼原因引起的呢?下面就讓小編來為大家介紹一下原因吧。
第一,從中醫的角度來説,脾腎陽虛,氣血虧損是引起這種現象的原因,脾主肌肉四肢,在脾氣虛的情況下,四肢就會有發軟無力的表現。所以這種情況,可以去正規的中醫院看中醫,用中藥加以調理,最好每天要鍛鍊身體,晚上十點以前必須睡覺,保證充足的睡眠,在飲食方面要多吃水果與蔬菜。
第二,從西醫的角度來説,一般是有供血不足的狀況,或是泌尿系統存在問題。建議去醫院做一個詳細的檢查,以查明病因,然後才能對症治療。
第三,應該是缺鈣引起的,這種情況的可能性也非常大。如果時不時有腿疼的症狀出現,那缺鈣的因素就更大了,對於這種情況,可以補點鈣,不過食補是最好的方法,每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶製品,黃豆等含鈣豐富的食物。還要多曬太陽多運動,才能讓攝入的鈣質更多的被吸收利用。儘量不要吃藥,過量補鈣同樣對身體有害。
第四,另外就是如果睡覺的時候長時間保持一個姿勢,壓迫導致血液迴流不暢,也會導致腿發軟的現象。
這些就是睡覺醒來後出現腿發軟的原因了,如果你也經常出現這種現象的話,看看到底是哪種原因引起的,分辨出原因之後,才能採取相應的措施來緩解這種情況。希望小編提供的信息對你有所幫助。
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