嗓子幹疼説不出話怎麼治療?
嗓子疼是一種比較常見的現象,多見於老師中,老師每天都需要説很多的話,導致聲帶疲勞,這時候就要給嗓子注意休息,多喝水,如果嗓子的疾病護理不當或者是不重視就會導致嗓子破損,所以就讓我們來一起看看怎麼治療嗓子疼。
嘗試一下用鹽敷劑。做法如下:把2小杯的海鹽和5到6茶匙的温開水混合。海鹽要變得濕潤,而不是濕透。然後把這些鹽放在乾毛巾的中間,再把毛巾按長的一邊捲起來,把卷好的毛巾圍到你的脖子上,再用另外一條幹毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。
用温鹽水漱口(每杯温水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤喉糖和含片,可以再一定程度上減輕嗓子痛的症狀,特別是對於炎症類引發的嗓子痛,鹽水漱口具有殺菌作用,效果確實不錯。
好好休息並且補充足夠的水分,嗓子痛很有可能與勞累過度有關,因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的症狀,就算嗓子痛與勞累過度無關,好好休息也能提升人體免疫力,從而增強人的身體抵抗力,幫助人們早日擺脱嗓子痛。
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裏開着非常燙的熱水。用一條毛巾包裹着你的頭使你陷於蒸氣的包圍中,當水在流的時候側着頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次。
吃一點含鋅止咳糖。雖然感染還是存在的,但是研究發現鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒症狀。
要想減輕你的痛苦,可以在你的喉嚨的地方敷一塊熱墊,輕輕按壓。你還可以嘗試一下甘菊敷劑,具體做法如下:把1茶匙乾的甘菊花和1到2杯的開水混合起來,浸泡5分鐘,當甘菊完全浸透後倒掉水,將甘菊包在薄紗或粗棉布中直接敷用。當敷劑變量之後就把它拿掉,這樣重複做幾次。
嗓子疼的情況下就需要大家適當的休息,避免説話,給嗓子一個休息時間,如果以上的方法都沒用的話就試試口服一些治療嗓子疼的藥物,多吃含蛋白質的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,食用清涼滋潤的東西,切記不可食用辛辣的食物。
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