艾灸後的注意事項有哪些
艾灸大家都喜歡,因為它不僅對我們的身體健康有好處,特別是對於愛美的人士來説這更是一個福音,這是因為艾灸可以通過刺激人體中血液循環,讓大家更好的排除身體中的鬱氣,讓肌膚更加的紅潤有光澤,而且對於肥胖的認識而言,艾灸還可以幫助減肥呢!好久的好處這麼多,這讓大家都高興,但是艾灸後也有許多的問題需要注意,要不然就會給身體帶來不好的情況,那麼你知道艾灸後的注意事項有哪些嗎?
在艾灸的過程中我們也多加註意,在艾灸後我們也不能掉以輕心哦。艾灸後的注意事項有:
1、施灸後,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色慾,勿過勞,清淡素食,以助療效。
2、使用灸法調理要有耐心,勿急於求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健,更要持之以恆。
3、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
4、艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由於體質和症狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。
5、一般艾灸後,要避免着涼,秋冬季待穿戴整齊後,頭上和身上的汗出去後,再出門。春夏灸後,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。
6、一般在艾灸之前後,都要喝一杯温白開水,有利於灸後排毒。
艾灸後的注意事項有哪些,看着上面幾點介紹相信大家對於艾灸的認識也更加深刻了,其實概括這幾點最為重要的就是艾灸後要注意防寒保暖,不要接觸冷水,要注意休息,多喝水,多吃清淡的食物,這樣才不會容易出現上火的情況,這樣才會對人體的健康有着幫助。
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