身體出現奇怪症狀不能忽視
下面這些症狀可能是你現在需要關心的健康警報:
下巴、牙或臉疼痛
這些疼痛常常是由於竇房感染引起的,專家建議若遇到這種情況,你可以用幾滴桉樹油兑上温水,每天輕輕洗臉10分鐘,連續兩週,即可治癒。
但臉部的疼痛也可能是心臟疾病的早期警報。心血管專家説,胸口疼痛和冒汗是男性心臟病的信號,而婦女則更容易出現面部疼痛,尤其是左臉和脖子,有時會喘不上氣來。
像這樣的疼痛不能歸結為已知疾病。對此,應該立即向你的醫生報告,尤其是你有諸如肥胖、糖尿病、吸煙習慣、高血壓或高膽固醇等引發心臟病的因素時,就更應該馬上就醫。立即進行治療,能把你患心臟病的危險降低一半。
預防:除了合理的飲食,有規律的鍛鍊及戒煙外,研究還表明,通過每天服用400微克的葉酸,你就可以把患心臟病的危險降低45%。
慢性咳嗽
根據研究人員的調查,咳嗽是我們每年看醫生的首要原因,如果你在感冒好了後好長時間還在咳嗽,心臟就可能出了問題。醫學專家説,當胃酸刺激嗓子底部時,就可能引發咳嗽。醫生説你可以在吃完豐盛的飯菜後嚼30分鐘口香糖即可控制胃酸,使它不能入侵嗓子。如果這種方法還不能奏效,那你可能得了沒有診斷出的哮喘病! 預防:躲開過敏源。調查顯示有78%潛在的哮喘病人也對某些東西過敏,如花粉,研究同時顯示避開過敏源,可能使哮喘發作的機會降低3倍。
經常性飢餓
經常想吃東西是甲狀腺機能亢進的徵兆。如果你也有情緒不穩,體重減輕或失眠的情況,那就應向醫生如實介紹。但如果你的飢餓還伴有經常性的疲勞,你也許遇到了胰島素問題——糖尿病的先兆。專家説,當你的身體出現吸收你從食物中獲得的葡萄糖的問題時,這就會使你需要更多的食物——並釋放出更多的飢餓信息。這就會導致你想吃東西或出現很難滿足的飢餓。 現在,我們千百萬人正坐在這條船上,但耶魯大學的研究恰恰表明少攝入麪粉中糖的含量,即少吃東西,多吃水果,蔬菜和蛋白質——可以幫助80%的人克服飢餓,戰勝疲勞。
預防:用紅酒和奶酪代替飲料和薯片!最新研究表明,每天喝6錢白酒,吃2兩奶酪就能使你患糖尿病的危險鋭降71%。
突發性劇烈頭疼
如果你的頭比平常性頭疼厲害,那就可能是得了週期性偏頭疼。全世界有千百萬人得了這種病,但醫生説其中一半人還沒有被診斷出來。
然而,突發性劇烈頭疼也可能是30歲以上的婦女患腦血栓的警號。神經學專家説,它可能預示着向你大腦某部分的血液供應被血栓堵塞。如果你同時伴有渾身發軟或發麻,尤其是發生在身體的半邊,或説話困難時,那這種可能性就更大了。出現這種症狀者只有2%的人馬上去了醫院,而我們常常用一簡單的血栓抗凝劑就能治癒它。 預防:每天喝5杯水,這能降低血壓,也能幫助防止出現心腦血管堵塞的血液凝塊。
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