家庭暴力怎麼辦 教你如何應對家庭暴力
近日,國家新出了反家庭暴力法,讓承受家庭暴力的受害者有了法律的保護,但是人們在家庭暴力中心理有了嚴重的心理陰影,如果你遇見家庭暴力怎麼辦?我們要如何面對暴力呢?今天我們為大家介紹了一些家庭暴力心理治療,讓受害者走出心理陰影。
家庭暴力用英語來説就是home abuse,意思就是家庭成員之一把“家庭”當做了自己的私有物品,任意的濫用,給家庭其他成員造成了一定的身心傷害。
心理學教妻子如何應對家庭暴力
分清愛恨
並不是所有的被害妻子都無法分清愛恨,但是的確有一些人只有在家庭暴力以後才覺得自己是愛丈夫的。這是為什麼呢?暴力讓我們愛上一個人?這其實是一種幻覺,專業術語叫做歸因錯誤。也就是説,暴力可以讓我們產生生理喚醒,而這種生理變化和愛情帶來的生理變化是一樣的,我們都會心跳加速,呼吸急促,我們極容易把這種變化當做是愛情的到來,尤其當一個人很害怕寂寞和離婚的時候,她潛意識中在尋找維持婚姻的理由,而“愛情”的感覺就成了一個維持破碎婚姻的理由。如果你因為愛情而忍受男人的暴力,你要儘快看清自己,分清愛恨。
分析自己為什麼離不開那個人
為什麼家庭暴力一再發生但是妻子卻沒有提出離婚,或者離婚後又復婚。妻子需要反思是什麼在維繫這個家庭,是孩子?是經濟來源?是財產?是不甘心?不管是什麼樣的原因,你最好能夠找到答案。如果你覺得留下來維持婚姻非常重要,那麼你必須着手解決暴力問題,你可以找居委會調節你和丈夫的關係,你可以找到長輩那裏尋求幫助,通過你的努力,你的丈夫應當保證家庭暴力不再發生,否則你要考慮是否要離開這個家庭。
不要讓家庭暴力成為祕密
雖然如今有了法律的保障,但是很多時候,只有當家庭暴力到了不可收拾的地步,他們才會將自己的苦衷告訴別人,這就讓受害者很難得到幫助,給他們造成了極大的心理壓力。所以這個時候,妻子要勇於像好友傾訴,你要知道,這些事情並不是你的錯,你不必為另一個人的過錯而隱瞞。
積極尋求法律幫助
如果你不幸成為家庭暴力的受害者,你首先要想到的就是你的驗傷報告單,這是你受害的證據,也是你保護自己的工具。如果有一天你要訴諸法庭,你就有更大的可能獲得公正。
把自己看得重要一點
不要因為你在家裏受到壓迫而感到卑微。不要認為自己受苦是上天的安排,不要説這是命裏註定,這是你在為自己開脱,你在推卸責任——拯救自己的責任。把自己看的重要一點,你可以做到:a.給自己買漂亮的衣服;b.有自己的事情,比如健身美容,而不要事事圍着丈夫孩子轉。
看看誰和你是同病相憐
你也許很難對一個家庭幸福的人説出你的悲慘命運,因為我們會因此而感覺抬不起頭,但是我們可以找到有相似經歷的人,和他們相互傾吐苦衷。當然你還可以找到從家庭暴力中走出來的人,吸取他們的經驗。
學會自立
很多時候缺乏自立會讓很多人離不開丈夫,當你離不開的時候你就會去忍受對方暴力,而一旦你意識到自己可以獨立生活的時候,你在家庭中的地位就會得到提升,也就不必這麼委屈。當然學會獨立並不一定要離婚,而是要更好的在這個家庭中生活,讓對方不敢再對於暴力。
你應該做的是:a.有獨立的經濟來源,找一個工作。b.有自己的朋友圈,看看自己身邊的朋友哪些是丈夫的朋友,是不是自己很少有屬於自己的朋友。
獲得孩子的尊重
家庭暴力會教給孩子一個不正常的道理——暴力才是王道。因此你可以看到,很多家庭暴力中長大的孩子也是個喜歡用暴力解決問題的人。如果丈夫經常在孩子面前暴打妻子,孩子也有可能不再尊重自己的母親,這時候,母親可以做:a.告訴孩子為什麼你在忍受丈夫,是不是為了孩子;b.不要一切都為了孩子,否則他會認為這是理所應當的。
及時報警向公安機關求助
及時報警可讓警察來制止家庭暴力。如家暴造成的傷害很嚴重,構成輕傷害,就可刑事立案,有可能追究施暴者刑事責任。使施暴者得到應有的懲罰。此乃用法律保護自己。及時報警還有另一個好處,對今後的離婚提供了對己有利的證據。在分割財產、損害賠償方面都很有利。
及時向居委會求助
根據《婚姻法》及相關法律法規的規定,防止家庭暴力、維護婦女權益是居委會等部門的義務。一旦男方有家庭暴力發生,切記不要忍氣吞聲,擔心“家醜外揚”,應及時向外求助。 居委會雖然是民間自治組織,但其在調解人民內部矛盾中,發揮着積極的作用。同時,居委會成員往往是有愛心、待人熱心、為人誠心的長者,一般對於夫妻之間糾紛的調解具有相當的經驗,同時,介入家庭糾紛處理後,對於弱者取證也是一個保障。
及時就醫
及時就醫,一方面時是利於身體健康;另一方面,就醫時的病例、片子等都是對方施暴的證據。可用來追究施暴者的法律責任。離婚時,也是對己有利的證據。因此,務必及時就醫。
條件允許儘量分居
另住他處,一來可以證明夫妻感情確已破裂,利於今後離婚獲得法院支持。二來又可以避免家庭暴力的受傷害事件,俗話説惹不起還躲不起嗎?這樣也是一個明智的做法。
儘量不要激化矛盾
如關門的聲音大、一兩句風涼話就怒火中燒。對於弱者即通常為女方而言,不要一味地放任自己的脾氣,這倒不是要處處忍讓對方,而是一旦火上澆油,處於不利地位或受到傷害的往往是女方,因此,“小不忍則亂大謀”,退一步,不要有意激化矛盾,儘量避其鋒芒,是女方理智的作法。
不要有過激行為
有些人在長期的家庭暴力的壓抑下,會作出殺人、殺夫來報復等過激行為。這樣會造成更大的對雙方及雙方家庭造成極大的傷害。殺人(傷人者)也會受到法律的制裁。理智的行為就是利於法律來保護自己。
注意事項
家庭暴力不僅就是傷害身體,也包括精神暴力、經濟暴力。
結語:家庭暴力自古就是一件難於啟齒的事情,都説家醜不可外揚就是這個意思,而就是在這樣的情況下,就算國家制定了相應的法律,受害人也不敢面對,這就很難幫助到他們。文中我們向大家介紹了家庭暴力怎麼辦,告訴大家應該如何面對暴力,也教大家一些家庭暴力心理治療方法,千萬不要讓這種行為毀了自己的生活,勇敢的面對生活吧,活出更好的自己。
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