春天敏感季 情緒易狂躁
為什麼風和日麗的春天反而會讓“火力”升級、情緒躁動呢?隨着春季日照的延長,空氣的電離程度高,人體內分泌激素和神經遞質都會發生相應變化,如松果體褪黑激素分泌下降,體內單胺類(如腎上腺素、去甲腎上腺素和血清素)神經遞質增加,從而誘發躁狂或精神分裂症,也使正常人的情緒更加高漲甚至躁動。
而老年人因為身體和心理功能逐漸衰退,心理活動的調節能力和平衡能力也被削弱。特別是對合並糖尿病、高血壓等軀體疾病的老年患者而言,更容易出現躁狂症狀,表現為興奮話多,情緒高漲,精力過於旺盛,言語內容誇大,似乎無所不能等症狀。
人體內分泌激素和神經遞質的改變,還容易讓人白天犯困、晚上睡不着,進而波及情緒。那些平時脾氣急的人,此時情緒更容易激動,壓不住火,與他人發生摩擦。
因此,過去有躁狂症或精神分裂症病史的患者,尤其家屬,在春天這個敏感的季節,要注意不要隨意給患者減少藥物劑量,更不可擅自停用藥物。如果病情加重,也不要自己加大藥量,而應及時就醫。
值得注意的是,輕度躁狂的人會顯得自信樂觀,幽默詼諧,甚至妙語連珠,容易給人積極印象。此時,家人不要被這個假象迷惑,應重點看此人是否與之前“判若兩人”,其情緒行為是否與所處的工作生活環境協調。如果情況加重、延續時間長,則要去就醫。
對於正常人羣而言,則需要注意在白天,特別是下午,進行一定量的運動,也不要在睡前讓自己過於興奮,以保證正常的興奮度和良好的睡眠。對於情緒,既不過於壓抑自己,也不要從事太多高強度、興奮性的活動,而是要壓着點火,穩穩過一個春。
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