老人為什麼會經常夢到已故親人
老人為什麼會經常夢到已故親人
這段時間張大媽晚上做夢總是能夢到去世的老伴,她認為這是她要離開人世的徵兆。從此,她覺得自己的身體一天不如一天,兒女帶她去醫院檢查,結果告知張大媽的身體很健康,但是她總是覺得渾身不舒服,
兒女也跟着乾着急,家庭少了以前的歡聲笑語。事實上,老年人夢到已故親人有以下幾點原因。
第一,美國杜克大學認知神經科學中心凱文·拉巴爾等人研究發現,老年人獨特的記憶特點導致他們短時的記憶困難,而長時的記憶活躍,這種記憶特點使得他們可能記不住當下生活中的小事,但對親友的離去等的痛苦情感體驗印象極為深刻。這種現象在心理學上稱之為“情緒記憶”。
第二,老人心理需求的投射,老人內心容易滋生無價值感和疲憊感,兒女又忙於工作,憋了一肚子的話沒處説。而在夢中出現故去的親友或許是在生前最能夠鼓勵、理解、信任他的人,所以老人內心的渴求會通過夢境的形式得到補償。
第三,由於身體日漸衰弱導致部分老人的深睡時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高,這都容易引發多夢。
對於老人來説,夢到已故親友並不是什麼不祥之兆,也不必惶恐不安。首先,老年人要放寬心態,多和周圍人積極互動,和周圍人的關係融洽了,那些不如意的小麻煩自然不會找上門。其次,開發一些自己的興趣,參加一些歌唱比賽、老年秧歌隊等活動,讓生活變得充實起來。最後,在睡覺前半小時到1小時,避免做過重的腦力勞動,並且可以吃一些牛奶、小米粥、蓮子粉等具有安神作用的食物。必要時,可請醫生進行一些心理疏導。
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