如何幫助青少年克服自卑心理?自卑心理有哪些表現
很多青少年因為家庭因素會產生自卑心理,不敢和別人交往,總是躲在自己的小世界裏,這樣對以後的發展有很多潛在的危害,那麼青少年如何克服自卑心理呢?自卑心理有哪些表現呢?下面就快和本站一起了解吧!
自卑心理有哪些表現
1、工作上
自卑的人性格內向,當他們到了一個新環境工作時,會表現出不敢與人交流,獨來獨往的狀態,當上司佈置下來任務時,自卑的人會顯得很慌亂。
因為他們覺得自己沒有完成任務的能力,在和同事交流工作時,他們也不敢發表自己的看法,很怕因為説錯話而引來別人的目光,在開工作會議時,自卑的人往往坐在最角落的位置,從來不會主動發言。
當被問及對工作有何看法時,他們通常説不出話來,或者會結結巴巴的,變現的很緊張侷促的樣子。
2、學習上
自卑的人會因為自己學習成績不如別人,從而產生自己各方面能力都不如別人的感覺,在平時的學習過程中,不愛與人交流,遇到不懂的問題時,寧願自己課後努力找資料學習,也不會主動去問老師和同學,上課時不敢主動舉手回答問題。
在寫作業時,總會觀察周邊人的動態,害怕別人看到他的作業會嘲笑,在考試作答時,表現出猶豫不決的樣子,考完之後反覆跟同學們對答案,確保沒問題才會鬆一口氣,當發現自己答題和別人答題不同時,會表現出很沮喪的樣子。
3、生活上
在平時生活中,自卑的人是很敏感脆弱的,當別人提到和自己有關的事情時,自卑的人會立刻豎起耳朵,很在乎別人對他的看法,並且很容易因為別人而影響自己的情緒。
在日常生活中,老是一個人獨來獨往,很少參加公共聚會,即便是去了也是獨自一人在角落一言不發,自卑的人多喜歡宅在家裏,不愛去人多的地方。
4、戀愛上
自卑的人在戀愛時很是畏手畏腳,經常會拿自己和別人作比較,有嚴重的攀比心理,比如別的人送了自己戀人一塊手錶,那他也要送戀人一塊手錶,即便是自己沒有這個能力,也要打腫臉充胖子,就怕戀人認為他不如別人。
在和戀人交往時,表現得很小心翼翼,很怕被對方看出自己心裏自卑,對於一些金錢、家世、工作能力的問題很是敏感,不願意談論這些問題,而且自卑的人在面臨失戀時,會長時間一蹶不振,甚至產生不敢再戀愛的念頭,他們會將失戀的原因全歸罪到自己身上,從而加重自卑心理。
如何克服自卑心理
1、首先要尊重孩子的自尊心
幫助孩子建立自信,樹立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強,如果做錯事,自己就很內疚。如果家長再對他冷嘲熱諷,甚至拳腳相加,就會嚴重挫傷孩子的自尊心,孩子會“破罐破摔”,越來越差。
這時家長應關心、體諒孩子,對他説人人都會犯錯,只要知錯就改,下次不犯就行了。這樣,孩子會排解消極情緒,越來越自信。
2、如何醫治青少你那自卑要引導孩子建立積極的人際關係
自卑者大多孤僻、不合羣,喜歡把自己孤立起來。而積極的人際關係會為他們提供必要的社會支持系統,有利於自身壓力的減緩和排解,性格也會變得開朗起來,並且在與人交往中也會更加客觀地評價自己和他人。家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往,並教給他們一些社交技能。
3、教會孩子揚長避短,學會心理補償
“尺有所短,寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優勢,同時,也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長,就連天才也會喪失信心,自暴自棄;相反,一個人若能揚長避短,強化自己的長處,就是有殘疾的人也能充滿信心,享受成功的快樂。
因此,消除孩子的自卑心理,要善於發現他們的長處和優勢,併為他們提供發揮長處的機會和條件,讓孩子學會理智地對待自己的短處,尋找合適的補償目標,從中吸取前進的動力,就能把自卑轉化為一種奮發圖強的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
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