到心理諮詢師處串串門
臨近大學聯考,新疆一位姓李的高三學生已經15天不肯脱衣睡覺了。無奈之下,母親帶他找到上海着名的心理諮詢師金武官。這是典型的焦慮症。金武官分析。於是,他對李同學説,大學聯考不是人生的全部內容,它和生活的關係就像樹葉和樹幹。不能因為一片葉子,放棄整棵大樹吧?李同學當場釋然,回家後安心準備大學聯考,生活恢復了正常。
像這樣心理出現偏差的學生不是少數。焦慮、憂鬱、幼稚等心理問題,都不是心理疾病,但會對日常學習生活造成相當大的影響。現在,上海幾乎每一家中學都有像金武官那樣專門進行心理諮詢的老師。
心理問題不僅會在孩子身上出現。其實,每一個成年人在一生都會碰到各種各樣的心理問題。心理學家曾統計出了一個驚人的數字:在人羣中,80%的人都在不同的年齡階段,甚至一生,存在不同程度的心理疾病、人格缺陷。據聯合國最新調查,全球完全有或者完全無心理疾病的人只佔6%和9.4%,84.5%的大多數處在心理亞健康狀態。
怎麼辦?有人建議,到心理諮詢師那裏去串門吧。
所謂心理諮詢師,是運用心理學以及相關學科的專業知識、通過心理諮詢的技術與方法、幫助求助者解除心理問題的專業人員。從前,心理諮詢師幾乎等同於心理治療師(又稱心理醫生)。其實,心理醫生從事的主要是心理障礙和心理異常的治療。而心理諮詢師屬於社會服務類人員,扮演的是疏導、勸慰的角色,幫助正常人調適心理狀態,促進來訪者的心理健康和個人發展,並沒有如心理醫生那樣有開處方藥的權力。他們不僅可以走向醫學崗位,還可以步入培訓、人事、管理、獵頭、人才測評、司法等其他各個領域。
在國外,心理諮詢師並不是一個新鮮的職業。20世紀20年代,就開創了心理諮詢事業。一些國家和地區開通了心理諮詢電話或心理危機求救電話,幾乎每家大公司都配有心理諮詢師。職業壓力、婚戀危機等問題,都可以在心理諮詢師那裏得到解決。
近年來,隨着我國社會變革加快,人們面臨的生存與發展的壓力前所未有。據統計,我國每年因自殺而死亡的人數多達25萬—28萬之巨,各種心理和精神疾病患者已高達1600萬,佔總人口的1.23%。
在美國,550名心理諮詢服務人員為每100萬人口服務。在一般的發展中國家,這個數字也達到了50—100名對100萬。在我國,則為2.4名。其中,受過專業培訓的更是寥寥無幾。蘇州擁有600萬人口,心理諮詢師的需求量為6000名,但目前不足100名。即使在發達城市上海,每百萬人口中也只有10名心理諮詢服務人員。
如今,心理諮詢師必須經過專門的職業培訓,獲得國家統一頒發的職業資格證書後,才可從事心理諮詢工作。其中獲得心理諮詢師資格的專業人員,都要在有關專家督導下工作3年以上,方可獨立執業,即可像國外一樣申請開設營利性或非營利性的心理諮詢中心(或心理診所)。
一個心理諮詢師面對的是需要心理諮詢的人,而不是書本和實驗室,因此需要豐富的專業知識和大量實踐經驗。大多數情況下,心理諮詢觸及人的內心隱私,保密是心理諮詢師應遵守的最基本的工作原則。諮詢技巧在於多提問少評判,多討論少建議,多問你認為怎樣?你覺得呢?少説你聽我的沒錯。
心理諮詢師不是救世主。他們對各種問題也有自己的看法、情感傾向和價值觀,如果不注意,就會不自覺地將自己的情緒和價值觀帶入諮詢關係中。因此,心理諮詢師必須認識自己有哪些弱點和偏見,才能做到客觀地分析問題。
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