中醫美容方法 換季護膚最經濟最有效
1.按摩:經絡緩通卡
以温和的手部按摩,慢慢地疏通經絡,給予身體能量,當身體能量充足後,經絡就暢通了。適合身體問題不嚴重的人,特點在於可以天天做。對穴位精準度要求不高,可用於居家保健。
2.刮痧:經絡速通卡
以通為補,它是不用手的按摩術,不用針的鍼灸術。使用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快,在出痧的當下就將毒素和體內廢物垃圾排出,立刻疏通淤滯緩解疼痛。適合身體健壯、體內偏熱、毒素積累很多的人使用,而氣血虛、身體弱的老人和小孩不適合。刮痧不能天天做,至少要等痧全部褪去後才行。對穴位精準度要求不高,可用於居家保健。
3.拔罐:身體除濕器
用火罐或氣罐,拔完之後也出痧,不僅治療風邪效果很好。而且還有一個獨家特點-除濕,特別適合胖人或水腫體質的人,但不適合陰虛或身材特別瘦的人。此外,拔罐受身體部位限制,比如小巧的手指關節部位、頭部等,而且不能天天做,至少等痧徹底消除後才行。對穴位精準度要求不高,可用於居家保健。
4.鍼灸:隱祕穴位探測器
針的特點是又細又長,可以刺激到一些比較深的穴位,比如腹部的穴位,這時其他手法都沒辦法做到的。不過在化瘀方面的效果,比不上拔罐和刮痧。鍼灸可以天天做,但因為對穴位的要求非常精準,因此需要專業人員才能完成,並不是居家保健的手法。
5.艾灸:身體“温補劑”
艾灸所使用的艾條由艾草加工而成,艾灸具有純陽之性,能通十二經絡、調陰陽、理氣血。如果説身體温度不夠,體質又虛,恰巧又感受了風寒,這個時候首先就要用艾灸。
中醫美容解惑答疑
Q:刮痧一定要出痧嗎?
A:刮痧療法最忌諱不見痧不罷休,不一定每個人都能刮出痧。當我們用力刮也不出痧的時候,説明體內的氣血沒有淤滯在那裏,再用力地刮都沒用。但是不出痧也有治療效果,因為刮痧後毛孔張開、局部皮膚温熱,照樣起到宣泄病氣‘疏通經絡氣血,促進血液循環的作用。另外,不出痧也可能因為身體出現氣滯,血流不暢通當然不出痧,堅持多刮幾次就有可能出痧。
Q:經絡都是縱向的,所以橫向刮痧手法不能起到疏通經絡的目的?
A:錯。刮痧要根據經絡走向、局部骨骼形態、肌肉紋理的走向以及人體需要來決定方向。嚴格來説,中醫裏氣血的走向講究陰昇陽降,陰經是從下往上,陽經是從上往下,但刮痧要求沒有這麼嚴格,除非身體特別虛的時候,才需要按照這樣的氣血走向刮痧。正常情況下四肢、背部、腹部等都是從上向下刮,但因為胸腔處有肋骨,所以要順着骨骼的方向橫向刮。
Q:所有中醫治療手法,都能做超前診斷嗎?
A:不是,首先刮痧是利用刮痧板,當一個硬的東西接觸柔軟的身體時,容易感受到身體的骨骼和軟組織,能感覺到身體內是否通暢平滑,比如能感知到是否存在細小沙粒,沙粒的多少、大小、軟硬程度,而這些都檢查身體潛在危機的重要依據。諸如拔罐、鍼灸等手法就無法感知,所以即便都適用全息診斷的原理,但無法做超前診斷。
Q:為什麼通過刮痧,就能起到美白淡斑的效果?
A:凡是身體內顏色暗沉的地方,都是氣血不通的表現。中醫講究不通則痛,平時感覺不到斑點的疼痛,但只要用刮痧板,就能找到痛點和細小的沙粒。運用刮痧的手法把經絡打通,讓氣血運行順暢起來,自然就能淡化斑點和黑眼圈。
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