烏髮湯 讓你的頭髮烏黑亮麗
烏髮湯 讓你的頭髮烏黑亮麗
烏黑、亮麗的秀髮也會給他人留下深刻的印象,能給你的加分,對於美髮,女性朋友都會花一些功夫,想讓的頭髮更烏黑柔順些,營養吸收是關鍵,讓身體吸收更多有益烏髮的食物,是烏髮最直接有效的方法,下面就為大家介紹烏髮的食療方。
一、桂圓木耳湯
材料:冰糖,黑木耳3克,桂圓肉5克
做法:將黑木耳、桂圓肉洗淨,放入鍋裏,加入適量的水,煮成湯,加冰糖調味即可。
功效:烏髮,防治少白頭。
二、黑豆枸杞湯
材料:白糖20克,枸杞12克,芝麻、黑豆各30克
做法:材料洗淨放入鍋裏,倒入白糖和清水,開火煮半小時即可。喝湯吃黑豆、芝麻、枸杞,每天一次,連續服用2個月。
功效:能夠促進頭髮生長,滋養頭髮,讓頭髮變得烏黑。
三、首烏雞蛋湯
材料:何首烏30克,雞蛋2個
做法:雞蛋清洗乾淨,鍋加水,放入何首烏和雞蛋,一起煮半小時,然後將雞蛋取出,去殼,再放入鍋裏煮半小時即可。先吃蛋後喝湯。
功效:該食療方具有養血的功效,能防治脱髮,對少白頭也有治療效果。
四、肉骨頭湯
材料:豬骨或者牛骨
做法:骨頭洗淨,砸碎,一份骨頭5份水,用文火煮一兩小時,等骨頭湯冷卻後,會有一層黏質的物質在容器底部。骨頭湯可以再燉其它湯,也可以燉菜。
功效:骨頭湯能美髮烏髮。
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