什麼時候孩子可以吃甜食 孩子吃甜食最佳時間
寶寶需要健康的飲食,以幫助他們更好的成長和學習。很多時候,在家長為自己的孩子引進巧克力和其他糖果之前,他們的小傢伙就已經準備好吃掉糖果了。但是,由於牙齒發育的問題,孩子太小的時候適不適合吃糖的,那麼什麼時候才是正確的時間呢?下面就跟本站一起具體看看孩子吃甜食最佳時間等相關內容。
甜食簡介
甜食在中國有悠久的歷史。據《詩·幽風·七月》載:“二之日鑿冰沖沖,三之日納於凌陰。”説明遠在三千年前的商代,人們就在隆冬季節把冰塊儲藏起來供夏日用。
甜食歷史
到了周代,還專門設有專管取冰用冰的官員,稱為“凌人”。《周禮·天官·凌人》記有:“凌人,掌冰。正歲十有二月,令斬冰,三其凌。”唐代,長安的市場上已有了專門做冰買賣的商人。宋人王郅《雲仙雜記》書中載:“長安冰雪,至夏日則價等金璧。”到了晚唐,商人為了招來生意,在冰中加糖,更吸引顧客。到了宋代,中國的冷食種類就更多了。如北京,汴京市場上出售的“砂糖冰雪冷元子”,南宋臨安街上賣的“雪泡梅花酒”等。這個時期還出現了“冰酪”,如當時詩人楊萬里所描繪:“似膩還成爽,才凝又欲飄;玉來盤底碎,雪到口邊銷。”
元朝時的商人,又在冰中加上蜜糖和珍珠粉。元忽必烈執政時,開始生產冰淇淋,為了保守制作工藝的祕密,還頒佈了一道除王室外禁止製造冰淇淋的敕令。直到13世紀意大利旅行家馬可·波羅離開中國時,才把中國冰淇淋的製作方法帶到意大利,以後有傳到法國和英國。馬可·波羅在《東方見聞》一書中説:“東方的黃金國裏,居民們喜歡吃奶冰。”後英國商人又將冰淇淋改制成雪糕。1768年,荷蘭化學家普利斯特創造了一種能解渴消暑的“荷蘭水”,也就是現在的汽水。1920年,美國一名商人成功研製了冰淇淋。
什麼時候寶寶可以吃巧克力?
一般來説,大多數醫生建議你的孩子至少等到一歲以後在食用出甜食。雖然巧克力過敏是罕見的情況,但很多商業糖果裏含有堅果,乳製品和豆製品,這些都是常見的過敏原。等到你確定孩子對這些都不過敏後再推出巧克力,如果你有食物過敏家族史,當開始引入甜食的時候,先提供小量的一些,並仔細監視你孩子的反應,確定有無過敏反應的跡象,並準備採取行動,如果需要的話,給我們的孩子提供黑巧克力,因為它含有較少的奶製品和其他填充物。
何時才能安全地給寶寶冰淇淋等甜點?
糖果和甜食有不同的年齡規定。等到你的孩子6個月左右的時候推出酸奶,然後再提供冰淇淋,因為你的寶寶在嘗試一些具有高含糖量的冰淇淋之前,需要去習慣攝入奶製品,如酸奶和奶酪。
什麼時候提供糖果?
等到你的孩子至少有一歲半至2歲的時候在引入其他糖果。耐嚼糖果最好是適可而止,並且要仔細監督你的孩子,避免食用硬糖果和口香糖,直到孩子4~5歲。避免含糖飲料,如汽水。這些飲料不能提供任何的營養,而且充滿了有可能造成體重問題和其他健康問題的物質。
早接觸甜食會怎麼樣?
如果你的寶寶太早接觸甜食,它會導致一些重大問題。糖果會腐蝕寶寶的牙齒,導致蛀牙和其他牙齒問題。早期接觸甜食不僅會造成“甜牙齒”,還會容易讓孩子患上肥胖問題、糖尿病和心臟疾病,精製糖還會引起輕微的消化不適。
甜食代替品
水果是最健康的零食之一,並含有足夠的天然糖分,以滿足寶寶的甜食需求。可以給孩子提供切碎的新鮮水果,如草莓,香蕉,西瓜等等。酸奶也是另一個不錯的選擇。至於巧克力,嬰兒最好吃普通的黑巧克力,因為它含有抗氧化劑,一般不會有大量的牛奶,添加糖或堅果。
讓你的孩子在能吃糖果的時候練習節制。嬰幼兒健康生長和發育中最重要的部分是他們的飲食質量,鼓勵你的孩子做健康的決定。
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