職場損害健康的三大誤區
身在職場,很多人都在做着損害健康的事情,那麼上班族損害健康的誤區都有哪些呢?下面就來看看吧!
誤區1 我可以不把工作帶回家
是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:“為了這個家我累一天,就不能讓我嘮叨幾句啊!”“我都這麼累了,讓你倒杯水還説三道四。”事實上,你想抱怨的並不是親人,而是客户,老闆或這些情緒者同事,卻把 負面情緒投射到家人身上。而後,你反過來還要勞力飛身來處理被自己搞壞的家庭氛圍或家庭關係。
誤區2 我知道那些對抗過勞的方法:逛街,吃零食,扔枕頭…
這些確實是抗過勞的方法,但GUM確實不提倡,因為它們只能起到止疼片的作用。而且,這些方法常常引發不良的副作用:
1、逛街後,你或許會因為錢包失血過多而鬱悶。
2、狂吃零食後,你會擔心身材走樣兒恐慌 雖然這些暫時對抗了疲勞,可以卻引發了其他壓力。
我們提倡一些更健康的抗過勞方法,比如悶頭睡一覺。畢竟緊張亢奮之後,需要一個緩慢的過程才能進入休息期。不妨採用平緩的方式,而非劇烈且具有刺激性的活動。
誤區3 我還可以堅持
爬行動物都有一種“假死”的本能,人在過度疲勞時也會,GUM俗稱“暈倒”,又叫“暈”。而在沒有暈倒之前,你總認為可以再堅持一段時間。其實,那段時間的加班,已經讓你神經阻塞,信息傳達不通暢,腦袋轉不動不提,由於信息傳導呈現單通路狀態,更容易使你在衝動或盲目下做出決定,造成失誤。
所以,過來與業績的關係往往成反比。而且,事實上,很多人玩命工作並非為了創造價值,而是滿足“我很勤奮”所帶來的心裏暗示,想要藉此贏得更多的讚許。
相關文章
-
職場中損害健康的三大誤區
甲方: (建設單位)乙方: (施工單位)甲方將坐落在 (地址) 的 (工程名稱) 土建工程承包給乙方施工.在招投標的基礎上,經雙方協商制定以下條款供雙方共同遵守:第一條 工程內容:(除了寫明主體土建內容外,還應該寫明附屬工 -
自毀健康的三大職場誤區
誤區1 加班可以提高工作業績,值得爬行動物都有一種假死的本能,人在過度疲勞時也會,GUM俗稱暈倒 ,又叫暈。而在沒有暈倒之前,你總認為可以再堅持一段時間。其實,那段時間的加班,已經讓你神經阻塞,信息傳達不通暢,腦袋轉不動不提 -
職場男人健康的三大誤區
誤區1 我還可以堅持爬行動物都有一種假死的本能,人在過度疲勞時也會,GUM俗稱暈倒,又叫暈。而在沒有暈倒之前,你總認為可以再堅持一段時間。其實,那段時間的加班,已經讓你神經阻塞,信息傳達不通暢,腦袋轉不動不提,由於信息傳導 -
職場女性:三大健康誤區
誤區1相信網絡懷疑醫生現在許多職業女性,一有身體不舒服,或者檢查出什麼病來,巨大恐懼襲來,亂了方寸,在網上到處搜索相關知識、資料。求醫時,卻總懷疑醫生診斷對不對。專家:女性朋友通過網絡可以學到更多的醫學常識。但有病 -
職場女性的3大健康誤區
夢見紫石英,表示你的業務能順利進展並感到滿意。女性夢見失落紫石英,預示她的婚姻會破裂或是夫妻的感情會日益淡薄。 -
拔火罐三大誤區小心傷害健康
時下拔火罐已經成為一種潮流,一些人選擇在養生館拔火罐,一些人則在家裏自己拔火罐,很多人都認為拔火罐後泡個熱水澡或者泡完澡後去拔個火罐能起到很好的效果,但是這些都是不正確的養生方式,下面小編就為您送上一些拔火罐的 -
9個生活誤區嚴重損害身體健康
過新年了,爺爺給奶奶買了一部新的手機是智能機,奶奶可高興了。手機是智能機,聽大人們説可以上什麼微i信還可以看新聞看電影,而我最關心的是能不能看動畫片哈哈……我問媽媽:“可以看動畫嗎?”媽媽説:“在網絡環境下可以免費 -
飲食誤區 喝牛奶5個誤區損健康
牛奶,是公認的較佳的營養飲品,不少人會在早餐喝上一杯,晚上睡覺前又喝上一杯……但是,喝牛奶時要注意別喝錯了,喝牛奶不當,很可能會對身體健康帶來影響,甚至會誘發某種疾病。喝牛奶誤區一:牛奶越濃越有營養不 少 -
爬山四大誤區損害健康 上山下山姿勢都要對
天高雲淡的秋季,爬山賞秋的人日益增多。有的人是抱着放鬆和遊玩的態度登高,更多人則是把爬山當成一種健身活動。尤其一些老年人樂此不疲,有些甚至達到了一天不爬心裏癢的地步。但是,專家提醒,臨牀上經常發現,爬山讓人臉色紅 -
5個常犯的飲食誤區 損害人體健康!
現如今,需要使用協議書的場合越來越多,協議書具有法律效力,確立某種法律關係。寫協議書需要注意哪些問題呢?以下是小編幫大家整理的投資分紅協議書,歡迎閲讀與收藏。投資分紅協議書1甲 方:乙 方: 民族:漢族 身份證號:根據《中