上班族經常乾咳是怎麼回事?10個食療方擺脱乾咳
冬季天氣越來越冷,乾咳是不少白領都有的症狀,經常一咳就是好幾天,那麼上班族經常乾咳是什麼原因呢?經常乾咳怎麼調理呢?下面小編教大家10個食療方解決這個乾咳。
1、濕咳
咳嗽伴有痰液時稱為濕性咳嗽,濕性咳嗽常是於呼吸系統的各種感染性疾病。
2、發作性咳嗽
發作性指間斷髮生,不存在持續狀態,發作性咳嗽是一種發作形式的描述,沒有病因,所以沒有任何意義,發作性咳嗽其實大多數是過敏性咳嗽。
3、痙攣性咳嗽
痙攣性咳嗽表現為劇烈性陣咳,咳嗽一聲連着一聲,一陣咳嗽可十幾聲到幾十聲持續相當長時間,咳時面部頸部憋的通紅,呼吸受到影響,咳嗽暫停後常需深吸氣,劇烈的咳嗽常引起聲門痙攣,發生類似雞叫的聲音,持續劇烈的咳嗽常引起乾嘔,咳嗽一陣後稍安靜段時間,又開始咳嗽,可引起兒童舌繫帶潰瘍,眼結膜下出血,嚴重的因咳嗽時腹壓增高而引起臍疝,腹股溝疝和脱肛,痙攣性咳嗽常見於百日咳,副百日咳及某些腺病毒感染。
4、乾咳
病人咳嗽時基本上沒有痰液咳出,可伴有喉嚨發癢的感覺,乾咳通常是由於呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。
5、嗆咳
由於吸進小塊食物或刺激性氣味所誘發的乾咳,呈連續性且頻繁,將異物咳出後即可緩解
6、感冒
臨牀特點是急性咳嗽最常見的病因為普通感冒,如果不及時治療,在感冒最初兩天,大概有80%以上的病人會發生咳嗽。
7、慢性咽炎
臨牀特點是常有刺激性咳嗽,但無痰。咽喉部有異物感、灼熱感、乾燥感,發癢,有輕微的疼痛,嚴重時可引起嘔吐。
經常乾咳怎麼辦
1、取生薑一塊,洗淨,去皮切片,隨身攜帶,咳嗽時往口裏擱一片,嚼含均可,即感到口裏、嗓子裏、胸腔裏又辣又熱,咳嗽即止。嗓子癢時,再嚼一片姜。
2、艾葉30~50克,放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘,撈去艾葉,將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置於盆沿上接受燻蒸。為避免藥氣一下蒸發掉,可在雙腳蒙上一塊稍大於腳盆的布。待水温稍低雙腳能夠忍受時,可直接將雙腳置於盆內浸泡。此法每晚進行一次(以臨睡前為佳),每次15~20分鐘,一般連續3~5次即能治癒咳嗽。
3、生薑10克、葱白莖10克、大米50克,將生薑切末,葱白切末備用。大米煮粥,粥熟以後加入生薑和葱白,略煮即可。
4、葡萄任何品種均可、冰糖和白酒必須是糧食酒各1000克。把容器及葡萄洗淨,將葡萄粒不去皮和冰糖研製成碎末放入容器內,倒入白酒,封好蓋,放置室內一個月後打開蓋。將葡萄粒擠榨成汁,去掉葡萄皮和核,攪拌均勻,裝瓶即可飲用。每天晚上睡覺前服用一次,服用量不宜超過25克。注意飲用後不應再吃其他食物。
5、取大蒜一頭,去皮後排碎,加冰糖二兩與半碗水約250ml煮開後晚間食用。
6、生黑芝麻3錢(約半湯匙),冰糖適量,共搗碎,用滾開水衝成半碗湯,早晨空服,3天痊癒,忌吃魚腥、過鹹食物。
7、川貝母12g,雪梨2個,豬肺250g,冰糖少許。將川貝母洗淨,雪梨去皮洗淨切成數塊,豬肺洗淨,擠去泡沫,切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內,加冰糖少許,清水適量,置文火上熬煮3小時後即成。
8、銀耳10~12g,冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗淨,放入碗中用冷開水浸泡,水應浸過銀耳,浸泡1小時,待其發脹後,揀去雜物。將浸泡後的銀耳,再加冷開水和冰糖適量,放入碗中。將碗放入蒸鍋內,隔水蒸燉2~3小時。
9、絲瓜花10g,蜂蜜15g。將絲瓜花洗淨,放入茶盅內,加開水沖泡,然後上蓋浸泡10分鐘後倒入蜂蜜,攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用,趁熱飲用,每日三次。
10、甜杏仁250g,核桃仁250g,蜂蜜500g,白糖適量。將甜杏仁洗淨,放入鍋內,加水適量,先用武火燒沸,後用文火煎熬1小時。將核桃仁切碎,倒入盛白糖的鍋內,待稠粘時,加入蜂蜜,攪勻,再燒沸,即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內備用。食用時,每次3g,每日2次。
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