7招擺脱駕駛員疲勞感
7招擺脱駕駛員疲勞感
7招應對駕駛員疲勞駕駛
當駕駛員感到疲倦而不能將注意力集中在駕駛上時,他就已經在疲勞駕駛了。調查人員通常以兩個項目來斷定交通事故的起因是疲勞駕駛:第一項,在未曾與其他物體發生接觸的情況下,車輛駛離正常路線;第二項,沒有發現駕駛員試圖避免事故的證據。
而以下幾種方法可以幫助駕駛員擺脱短暫的疲勞或將疲勞感降低到最小化。
1、安排充分而規律的睡眠,20至30歲的人大多需要7小時以上的睡眠,30歲以上的駕駛員則最好保證在8小時以上的睡眠。
2、如果駕駛員已經感到睏乏或疲倦,則不要再飲酒,哪怕是很少量的。因為酒精是中樞神經的鎮靜劑,會使你感覺更加勞累,並缺乏警覺。
3、儘量不要在通常自己習慣睡眠的時間段駕車。因情況不同,人的睡眠時間並不一致。因為身體是按照一定的節律和模式工作,如果打亂這一節律,將帶來不良影響。
4、駕車前要觀察自己的狀態,如果已經感覺自己在體力或精神上有些勉強,則千萬不要勉強駕駛,因疲勞將很可能在很短的時間內乘虛而入。
5、如果感到疲勞,最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時,很多駕駛員有午休的習慣,哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。
6、改變駕車環境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺,比如將窗户打開,強烈的風可以暫時提高駕駛員的興奮程度。
7、在車內常備一些令人興奮的食品或藥物也是應對疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風油精,也可以吃薄荷味道的口香糖。
據調查數據統計顯示,疲勞駕駛易發生交通事故的時間為深夜、凌晨或午後。在中午11時至13時、深夜24時至2時、凌晨4時至6時三個時間段要特別謹慎駕駛。
相關文章
-
如何擺脱駕駛員開車的疲勞感
目錄:第一章:7招應對駕駛員疲勞駕駛第二章:有車族的健康隱患 愛開快車的人可能有病第三章:你想省油嗎 跟我學幾招長時間的駕駛會讓駕駛員感覺到非常的疲憊,並且的注意力難以集中。這樣情況就比較危險了,一旦有個意外後果就 -
疲勞駕駛 四招教你告別疲勞駕駛
《長信秋詞·其一》原文金井梧桐秋葉黃,珠簾不卷夜來霜。熏籠玉枕無顏色,卧聽南宮清漏長。《長信秋詞·其一》賞析這是一首宮怨詩,寫一個被剝奪了青春、自由和幸福的少女,在淒涼寂寞的深宮中,形孤影單、卧聽宮 -
疲勞駕駛危害大過酒駕 緩解開車疲勞有三部
疲勞駕駛危害大過酒駕 緩解開車疲勞有三部下面具體為您介紹怎樣緩解開車疲勞。預備篇1、充足睡眠:睡眠是人的基本生理要求,在緊張的勞作之後,人們通過睡眠消除疲勞、恢復體力、煥發生機。睡眠是人體自我修復的必要過程,良 -
疲勞駕駛 教有車族如何緩解疲勞
開車雖然很方便,但是如果疲勞駕駛的話,就會大大增加你面臨的安全威脅。對於有車一族來説,有時候疲勞駕駛卻是不能避免的一個問題,那麼我們應該怎麼辦呢?下面小編就為大家介紹十二個緩解疲勞的方法,讓有車族能夠安全駕駛。鞋 -
疲勞駕駛災難多 提神醒腦拒絕疲勞
疲勞駕駛災難多 提神醒腦拒絕疲勞身體是革命的本錢不管怎麼説,雖然並不贊成疲勞駕駛,但是很多時候卡車司機們很無奈,比如運輸需要保鮮類的物品,或是因為種種原因導致時間延誤,不得不搶時間疲勞駕駛,推掉與周公的約會。長時 -
切忌疲勞駕駛,避免最易疲勞時段
切忌疲勞駕駛,避免最易疲勞時段下面就帶你去具體瞭解夏季開車最易疲勞的時段是什麼。疲勞駕駛也是交通違法行為很多人誤以為疲勞駕駛不是交通違法行為,但根據《中華人民共和國道路交通安全法》第22條規定:機動車駕駛人應 -
拒絕疲勞駕駛 有車族十一招學起
拒絕疲勞駕駛 有車族十一招學起開車十一個緩解疲勞的方法1、鞋子舒不舒服腳知道高跟鞋踩油離真的好累,如果是私家車,不妨放一雙舒適的、適合開車的平底鞋在車上,駕駛前換上,腳會舒服一些。2、冰毛巾把濕毛巾放在冰箱中冷 -
夏季駕車小心疲勞駕駛!
夏季駕車小心疲勞駕駛!1、儘量保持駕駛室空氣暢通、温度和濕度適宜,出現疲勞時應及時停車休息,不得勉強駕駛車輛。2、在高速公路上行車時,最好在1個半小時到2小時到就近的服務區休息一下。3、若感覺有點疲倦或有睡意時不 -
開車為什麼會犯困 四招教你告別疲勞駕駛
對於有車族來説,開着自己心愛的車去自己喜歡的地方玩非常方便,加上現在暑假到來,很多家庭都會全家來次自駕遊,可以説汽車讓我們的生活越來越方便和快捷。但是很多開車司機都會遇到一個難題——開車犯困,而且近年 -
如何預防疲勞駕駛
汽車的出現令我們的交通上面方便了很多的,但是我們需要小心的駕駛汽車才行,要不容易出現問題,疲勞駕駛就經常導致出現交通事故,疲勞駕駛不但會危害到自己也會危害到別人,所以我們一定要避免疲勞駕駛才行,那麼司機們有什麼好