中醫養生法 老人喝梨粥身體棒
中醫認為,梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效,適合秋季養肺。由於初秋的天氣,還沒完全走出高温,脾胃會受到不同程度的影響,易出現胃口欠佳、消化不良的症狀,因此,補肺最好兼顧脾胃,將梨與大米煮成粥。
梨粥的做法不拘一種,可以將梨洗淨後連皮切塊,加適量清水,文火煮半小時,撈出梨塊,再用梨湯與淘淨的粳米同煮,米熟後即可食用。或者先將米粥煮八分熟,放入洗淨切好的梨塊再煮至大米十分熟後食用。
梨雖然是補肺佳果,但進食過多傷脾胃,老人脾胃功能下降,要注意適量。梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前要少吃梨;梨含果酸多,胃酸較多的人,不可多食;梨的糖分很高,糖尿病人、哮喘痰多者要少吃。
本站提醒:中醫養生的方式很多,飲食養生就很重要,特別是對於老人,秋季養生老人不妨煮點梨粥,不僅能潤燥止咳,營養還很豐富,希望這些中醫養生方式能夠對大家有所幫助!
相關文章
-
老年人養生 老年人多喝粥有益身體健康
歲數越來越大了,記性也越來越不好了,牙也掉光了,吃什麼都沒味,身體素質大不如以前。中醫指出,人老了,消化能力會隨之減弱,適當喝一些粥有利於消化吸收。其實粥做起來是非常簡單的,比如説白米粥,老人要是白米粥過於單一的話,可以 -
春季老人養生 護好膝蓋身體棒
今年暑假我去了一趟安徽,本來説是要去黃山,結果去了九華山!九華山也是山,同樣也得爬。不過這次九華山的經歷還是讓我印象深刻啊!可能是因為那天下着大雨吧,不然區區一次爬山的經歷還不至於印象深刻到要我寫成作文。上山我們 -
冬季吃什麼滋補身體 冬季養生茶飲讓你身體棒棒
每個地方都有不同的春節習俗,而現在就由我來為大家講訴一下咱們廣州的春節習俗吧!廣州有句俗語叫:“年二八、洗邋遢”,意思是,到了臘月二十八這天,要把家裏大掃除一遍,為迎接新的一年的到來。到了除夕,大家可就忙了,女人就為 -
老年人養生 中醫推薦預防老花眼的五種藥粥
老花眼了怎麼辦 中醫推薦預防老花眼的五種藥粥。歲數是越來越大了,眼睛不行了!是不是經常聽到自己的父母這樣説?衰老是非常正常的自然現象,中醫指出,老花眼是因為人上了年紀之後,氣血衰退,肝腎精氣虧損,不能榮養眼目所致的。 -
調養身體的方法 中醫養生藥膳不可少
很多人在生活中開始注意保養自己的身體了,年輕人知道調養身體、中年人知道補補身子、老年人知道養生抗衰老,這是對自己、對社會負責。那麼,中醫在調養身體方面有哪些養生的藥膳呢,一起來看看吧。絲瓜絡飲配料絲瓜絡10克,白 -
中醫人體體質養生方法有哪些
養生已經成為了一個比較備受關注的話題,現在越來越多的人加入到了養生的行列,通過養生來保證身體的健康,延長自己的壽命是非常好的一種方式,通過日常的運動和飲食的調理,就是一種很好的養生方法,那麼下面我們就來了解一下,中 -
秋季喝粥最養人 中式早餐養生粥全攻略
秋季養生吃什麼?早餐吃什麼才健康?秋季喝粥特別養人,喝一些有米制作的粥是最好的了。小編分享幾款養生進補的食療粥你們,營養早餐教你做。健康蔬菜粥原料四季豆4只,黃甜椒1/4顆,紅甜椒1/4顆,高麗菜1兩,玉米粒40公克,生百合花60 -
夏季喝粥好處多 老人多喝養生粥
我是一個喜歡養花養草的女孩子,家裏的小盆栽不計其數。我們家的盆栽多種多樣,其中我喜歡的盆栽有:茉莉花、醜菊等。下面就讓我給大家介紹介紹茉莉花吧! 茉莉花雖沒有牡丹花的豔麗,沒有玫瑰的浪漫,沒有百合的魅力,但它包含 -
中醫養生 八旬老國醫的五臟養生法
隨着我國科技的發展,社會的進步,中醫行業也慢慢發展起來,也越來越多的人注重中醫養生。那您知道中醫的八旬國醫的五臟養生法嗎?您知道有哪些中醫養生之道嗎?今天小編就為您介紹一下有關中醫養生的知識,感興趣的朋友們趕快來 -
秋季防燥潤養 晨喝鹽水晚喝蜂蜜身體更棒
兩邊鏟短髮今年特別流行這一款兩邊鏟短髮,將兩側完全鏟乾淨,不僅清爽氣質大增,還能完美展現側臉輪廓,配上清爽短髮髮型,立馬帥氣爆棚。無劉海短髮像這種清爽短髮相信男生都不會拒絕吧,無劉海設計清爽就不説了,還能顯顏值!兩