便祕慎用瀉藥
因此,應用瀉藥的原則應為:
①儘量避免使用;
②必須使用時,用量應儘可能小,用藥次數應儘可能少;
③已用瀉藥者,應設法逐漸停用。
治療習慣便祕最好的辦法是:
①建立每天定時上廁所的習慣,應在餐後不久或一有便意即去大便,形成反射。
②運動對排便很重要,堅持力所能及的運動。增加飲水量晨起喝涼開水一杯,或加入少許食鹽。
③多吃含纖維素的食物,使飲食有足夠的體積,以便刺激大腸的蠕動。
④腹部按摩,每天50次。
⑤我國民間有很多行之有效的利於排便的藥膳可以試用,如、桃仁炒熟後拌蜂蜜,每日適量服用。蜂蜜決明湯60~90克,加水160毫升左右,煮40分鐘,過濾液加適量蜂蜜,1日內分次服完。
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