老人打呼嚕需要怎麼治?
現在有很多人都會因為打呼嚕而感覺到非常的困擾,尤其是老年人,打呼嚕對於人體的傷害是比較大的,嚴重的很有可能會造成猝死的情況發生,所以很多人對於打呼的症狀也重視起來,在我們勞累的時候經常就會出現打呼的症狀,那麼我們在平常的生活當中該怎麼緩解呢?下面總結了一些資料打呼的方法,可以對打呼起好良好的治療效果。
治療打呼嚕的偏方
偏方1:當歸和龍膽草。將當歸跟龍膽草放在一起浸泡一個小時以上,快火燒開,慢火20分鐘。然後倒出藥水再用同樣的方法熬第二遍。將兩遍的藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚。
偏方2:花椒。花椒要5-10粒,睡前用開水浸泡,等到開水完全涼透以後服下(不包括花椒),連服5天。
偏方3:棗仁。將棗仁炒熟,每晚睡覺前先洗腳,然後口嚼80-100粒,連續九天。
偏方4:葱白。選取三個葱白,每9釐米算一個單位,每晚睡覺前嚼咽,連續七天。
偏方5:蜂蜜。對於打鼾者,睡前吃些蜂蜜,可以有助於潤滑喉嚨,使呼吸道保持暢通。所以給打鼾者支的第一招就是睡前在飲用的安神茶中添加一些蜂蜜,可以有效的預防夜裏打呼嚕。
偏方6:加濕器。加濕器現在很多家庭都有使用,特別是在天氣乾燥的月份裏使用的更為頻繁。加濕器的使用可以保持空氣濕潤,從而避免喉部和口腔的乾燥。
偏方7:枕頭。有的打鼾患者會把自己的枕頭墊的很高,認為這樣有助於改善呼吸,但是事實上,這種做法卻有相反的效果。打鼾患者應該選擇一些柔軟、有彈性、同時高低適度的枕頭,這樣才會有助打鼾者保持呼吸的通暢。
除了以上的一些方面需要注意,睡覺的時候我們的睡眠姿勢也是非常重要的,最好能採用右側卧的睡姿,這樣可以有利於我們四肢的放鬆,保護好我們的心臟,仰着睡的時候很有可能會加重打呼嚕的症狀,甚至有可能會造成呼吸暫停的風險,這些方面都是需要我們多加註意的。
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