預防老年斑有哪些祕方
老年斑多發生在60歲以後(有的人50歲左右即可出現),超過65歲的老人或多或少都有。老年斑為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則的多發性色素斑,界線清楚。多發生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑無角質,少數可伴有輕度疣狀增生。老年斑雖無自覺症狀,但若生長過多過快,則會影響老年人的形象,對老年人的心理健康產生不良影響。所以,加強預防與減少老年斑的發生很有必要。
老年斑又叫脂褐質,主要是由於中老年人的皮膚細胞代謝功能減退,或飲食中攝入的脂肪過多,這時在細胞膜中的不飽和脂肪酸與氧發生反應產生色素,這種色素若沉積在細胞體上,則會影響細胞的生理功能,加速細胞老化,從而形成老年斑。預防老年斑可採取以下對策。
調整飲食預防老年斑的形成,首先要調整飲食習慣,降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜適當多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品,如蔬菜(綠葉蔬菜、生薑、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。
另外,推薦飲用生薑蜂蜜水。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入1湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用1杯,長期堅持,可明顯減輕老年斑。
搓手搓臉方法是手掌對搓,手心有發熱之感時,反覆搓擦雙手手背1~2分鐘,然後再搓擦面部1~2分鐘,力量以中等為佳。此法有利於促進血液循環,增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑的形成。
外用妙方:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆揉擦,直至皮膚充血微紅為止,每日3次,連續應用1周以上即有良效。
相關文章
-
怎麼預防老年斑 這些方法幫助預防老年斑
老年斑是現代許多老年人都會出現的斑塊了,許多人也是因為年齡的增大,身體素質的下降,而導致老年斑的出現,那麼大家知道怎樣預防老年斑嗎、老年斑的消除方法是什麼呢,怎麼去除老年斑呢、下面就讓我們一起來了解一下吧。老年 -
怎麼預防老年斑 預防老年斑的方法
怎麼預防老年斑 預防老年斑的方法對大多數老年人來説,老年斑是很普遍的。據統計,大部分老年斑是在50歲以後開始長的,年齡越大越多見,人們又稱其為壽斑。進入老年以後,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發生氧化,產生老年色素。 -
老年斑並不是老年人的專利 預防和延緩老年斑發生的食物
年紀大了,開始長老年斑了,臉上、手上都有了,不光影響容顏,據説還是身體機能不調的象徵……怎麼辦?彆着急,老年斑是可以預防和延緩發生的。下面跟隨本站了解一下吧!老年斑並不是老年人的專利老年斑,醫學上稱之為脂 -
怎樣預防老年斑 8個妙招巧去老年斑
每個家庭都有自己的父母需要照顧,許多老年人的身體機能都開始退化,會出現各種各樣的問題!許多愛美的老年人就深受老年斑的困擾,你們知道怎樣預防老年斑嗎?生活中如何去除老年斑呢,下面就和小編一起來看看祛老年斑小妙招都有 -
怎樣預防老年斑 抓四大要點遠離老年斑
老年斑是困擾了很多老年朋友的一個問題,那麼我們應該怎麼預防老年斑呢?飲食預防老年斑的具體方法是什麼呢?預防臉上的老年斑應該怎麼做呢?老年斑的形成原因又是什麼呢?今天就讓小編為大家介紹一下吧!目錄1、怎樣預防老年斑 -
怎樣預防老年斑 抓住四大要點遠離老年斑
老年斑是困擾了很多老年朋友的一個問題,那麼我們應該怎麼預防老年斑呢?飲食預防老年斑的具體方法是什麼呢?預防臉上的老年斑應該怎麼做呢?老年斑的形成原因又是什麼呢?今天就讓小編為大家介紹一下吧!目錄1、怎樣預防老年斑 -
老年斑影響相貌 介紹預防老年斑3款的美食
對於女性來説,最害怕就是長斑,預防老年斑,保持良好的心態很重要,心情舒暢會減少產生老年斑的機率。而合理飲食是預防老年斑很重要的因素,降低熱量高的食物的攝入,多吃蔬菜、水果等含纖維素較多的食物。減少暴曬的 -
充足睡眠預防老年斑 吃什麼可以祛除老年斑?
隨着父母的年紀越來越大,作為子女需要照顧的也就越多。父母的身體機能已經開始了退化,這個時候就會出現各種各樣的疾病,其中最為明顯的一個就是老年斑了。大多數的老人都受到了老年斑的困擾,生活中應該如何才能夠祛除為老 -
生活中有哪些預防老年痴呆的祕訣
所謂的老年痴呆症,是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病,臨牀表現為認知和記憶功能不斷惡化,日常生活能力進行性減退,並有各種神經精神症狀和行為障礙。怎麼預防呢?老年痴呆症,指的是一種持續性高級神經功能活動障礙,即在 -
預防老年性耳聾的方法有哪些
在眾多耳聾患者中,老年性耳聾患者佔多數。專家指出,老年人早聾要及時治療,以避免病情的進一步發展。醫學研究證明,吸煙、噪音、心血管疾病、使用耳毒性藥物和維生素缺乏易促使聽力下降,發生老年人早聾。那麼預防老年性耳聾