老人腰疼怎麼辦
老人腰疼是常見的一種症狀,老年朋友由於身體機能的退化,所以身體容易出現這樣那樣的一些症狀,老年朋友要做好自己的身體護理才行,而老年朋友的家人也應該時刻注意護理好老年朋友,那麼我們面的老人腰疼的症狀,我們應該如何去治療或者有什麼方法可以緩解老人腰疼呢?
老人腰疼的原因有很多,我們要找出老人腰疼的原因,這樣我們才能做出有針對性的治療,此外老年朋友可以採用鍼灸,按摩等方法來治療腰疼。
腰疼多見於成年人和老年人,以下腰背部為好發部位,多發於豎脊肌。發病前多有受傷、勞累、風寒濕或動作不協調史。
症狀
以腰背疼痛為主,常為隱痛、痠痛或脹痛,急性者發病迅速,痛重者伴肌痙攣,活動受限,咳嗽時可伴隨局部脹痛,疼痛可只限於局部,也可向臀部及大腿後部放射,但不過膝,痛的範圍與激痛點的敏感度有關,敏感度越高,痛劇且範圍廣。痛可持續數週或數月自愈或轉為慢性,慢性者起病隱漸,疼痛時輕時重,或晨起痛重,活動後痛輕,但勞累後重,久坐久立或改換體位時疼痛加重。
治療方法
1.物理療法 :以鎮痛、消炎、興奮神經肌肉和鬆解粘連為主。常用的有低、中、高頻電療,超短波,短波療法等。
2.牽引療法:推拿:作用在於解除肌肉痙攣,使滑脱的椎體復位。
3.手術療法:多采用椎間融合技術或腰椎間盤切除方法。
4.中醫治療:採用純天然藥材製成,舒絡止痛貼治療腰疼,採用中醫骨科醫學的整體觀念,一方面具有活血化瘀、消腫止痛的作用,能快速緩解患者的腰腿部疼痛;另一方面,其藥用成分滲入經絡,能調節人體神經內分泌,激發人體自主的、多層次的生理調節功能,從源頭上解除腰疼病症,特別是廣大中老年患者使用。
日常注意
1、注意腰背部防潮、防寒;定時做腰背部體操鍛鍊,如廣播操、太極拳等;患者應學習做自我按摩活動,以舒筋活血,調整局部代謝。
2、牀鋪應經常日曬,防止潮濕。
3、口服一些抗風濕及消炎止痛類中西藥物;
4、嚴重者可行神經阻滯治療。
5.注意腰間保暖,儘量不要受寒。避免着涼和貪食生冷之物, 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。
6.不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變 。
7.平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構 。
上文我們介紹了老年朋友由於身體機能的退化,所以容易出現這樣那樣的一些症狀,腰疼就是老年朋友容易出現的一種症狀,上文詳細分析了老人腰疼的症狀以及老人腰疼的多種治療方法,大家可以根據自己的實際情況,選擇合適的治療老人腰疼的方法。
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