看眾多女星各自瘦身觀
女星林心如、李艾、秦嵐、江映蓉、滑雪世界冠軍李妮娜、芭蕾舞首席演員王啟敏和瑜伽名師林敏等曲線美女,她們大方秀出自己最誘人的曲線,分享她們的曲線修煉術,坦承她們在瘦身之路上繞過的彎子,修正大家對“瘦是瘦身的惟一目標”這一偏見,率領我們一起,向美麗曲線進發。
林心如:管理你的身體 不過分苛責也不過度放任在家的時候,我幾乎每天都會站在體重儀上測一下。但我關注的不是那個數字又多了幾公斤,少了幾公斤。對我來説,體重儀上顯示的那個“體脂肪”的比例,才是最重要的。儘管對女藝人來説,“減肥”幾乎是一種天職,但你最後總會發現,即使是在嚴苛的鏡頭上,真正決定你看起來怎麼樣的,其實並非體重,而是你身體每個部分的線條是否緊緻,你的身段是否輕盈而挺拔。所以我運動,並且喜歡讓自己擁有一身帶着陽光味道的健康膚色。今天的我跟十幾年前剛出道時相比,體重其實相差不到3 公斤而已。但你們都覺得我越來越瘦了嗎?那其實是因為,代表我的“體脂肪”的那個比例越來越低了。我很享受現在這個健康快樂的自己。
秦嵐:找到你自己的最美尺寸很多女孩都在拿演員的身材當標準,覺得自己拍出來的照片、視頻有點胖。我只想説,鏡頭不僅是捕捉鏡、放大鏡,也是“哈哈鏡”。出於職業,我們不得不為了屏幕裏的自己一瘦再瘦。但在生活裏,健康的膚色、勻稱的體型甚至是帶點肉的嬰兒肥,是身邊隨處可見的美麗。你可以想一想,平日裏我們往往會對很多女人的面孔、身材給予讚美,儘管她們的臉型、五官、高矮胖瘦各不相同。美麗的人是什麼樣子,這個問題根本沒有唯一的答案。不管是S 型、纖細型或是運動型,自然和健康的女人最美。
李艾:給自己建立一個美的習慣
我心目中擁有完美S 曲線的人是瑪麗蓮·夢露。我覺得女人應該是丰韻的,有一種味道的。對於現代人來説她可能稍胖了些,但是不做演藝行業的話,她那樣真的很好。太瘦的女人讓人覺得有點“攻擊性”,因為總覺得她們是餓的,有一種嚴肅感,讓人不覺得愉快和愉悦。而豐腴一些的女人讓人看着有一種滿足感,你看見她會覺得很美好很踏實,吃得好的女孩子性格也很好。忍飢挨餓的女孩可能性格會暴躁,所以我不提倡節食減肥。
江映蓉:做你自己曲線的主人
剛才在路上接到個督促電話,因為新一輪工作的啟動,要開始調整身材了。其實挺不喜歡刻意塑造體型的,畢竟在我眼裏,女人最美的標準不是瘦,而是勻稱。不可否認,體型的控制也是一種責任,對自己的,對歌迷的。否則我會覺得對這樣不夠完美的狀態工作,滿心抱歉。從事自己熱愛的行業,就不能讓它因為這樣的理由變得不美好。但我始終認為,一個女生想不想瘦一點、要塑造成什麼樣的身材,都一定要取決於你自己的心願,而不是為了迎合別人的觀點和評價。認可自己的身材和狀態是女人自信的根本,減肥不該是目的。
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