濮存昕鍛鍊養生 抽空就打籃球
小時候,濮存昕得了小兒麻痺症,一條腿肌肉萎縮,有點瘸。在北京人藝當導演的父親十分着急,四處為他求醫,均不見效。9歲那年,在一位中醫的指導下,濮存昕採取運動療法,經過一段時間鍛鍊,腿病竟然好了。從此,他與體育鍛煉結下了不解之緣。如今,已經50多歲的他,仍經常與青年人在籃球場上拼殺。
演員的生活幾乎毫無規律可言,但這並沒有成為濮存昕鍛鍊身體的障礙。這麼多年,他自己總結出一套“見縫插針”的鍛鍊方法。外出演出時,尋找一切能鍛鍊身體的機會。比如,一次他到上海蔘加為期一週的演出。在東方電視台廣場上有一條鵝卵石道,每天他都要到那裏光腳走上幾圈。他説,腳是人的第二心臟,經常按摩腳底,能提高免疫功能,增強體質。
此外,濮存昕認為,運動不一定非要在運動場、健身中心等地方進行,“只要想運動,開會時也可以。”濮存昕邊説邊比劃起來,“坐在椅子上,可這樣來回收縮肚子,鍛鍊腹肌;也可以左右前後晃動脖子和頭部,讓頸椎得到放鬆。”
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