着名民歌演唱家郭頌的養生之道
在上世紀60年代,一首充滿生活氣息的《烏蘇裏船歌》,以其高亢悠揚的旋律唱響了神州大地,並奠定了郭頌作為民歌演唱家的地位。幾十年過去了,已離休多年的郭頌仍活躍在歌唱藝術舞台上。
郭頌20歲時就開始了自己的歌唱藝術生涯,到現在整整唱了半個世紀。他所演唱的《新貨郎》、《山水醉了咱赫哲人》、《大頂子山高又高》、《烏蘇裏船歌》等歌曲久唱不衰,極富生命力和生活氣息,整整影響了一代人。
談到年齡,郭頌説:“人老是自然規律,要面對現實,不要怕,怕也沒有用。人生就像一次旅行,在短短的人生之旅中,誰都希望能抓住生活的每一分每一秒,多領略一些人世間的風花雪月,良辰美景。為此,不妨活得簡單些、輕鬆些,最好能做到精神簡約,心靈散淡,生活簡樸。不為物累的生活一定輕鬆愉快,思想上沒有包袱的生活一定心情舒暢。”
郭老解釋説,精神簡約,就是靈魂要始終保持一種高潔,一種不落俗套的與眾不同。要做到不趨眾,不盲從,善取捨,只要認準了自己的人生目標,就心無旁騖,專心致志地朝着自己的目標不停頓地努力。不被燈紅酒綠所迷,不被權勢名利所惑,簡簡單單,輕輕鬆鬆,人生如何不快? 心靈散淡,就是説人心就像一間小屋,它的品位之高低,全看我們如何充實。如果你總是拿一些世俗的東西充斥心靈,這間小屋必定黯然失色;而你若採山之剛直,水之清秀,花之馨香,月之皎潔來充實它,這間小屋必定清清靜靜,幽雅閒適,人生如何不快? 生活簡樸,就是説現代社會物質異常豐富,但過於豐富,對生活也是一種負擔,因為美酒佳餚,日食夜飲也會乏味,倒不如粗茶淡飯更簡單有味,更滋味悠長,更令人回味無窮。其實,人生在世,所求無多,浩水三幹,只飲一瓢;廣廈千間,夜宿一席;知足常樂,簡樸至真,清風明月不要錢,簡單樸素味最長。
“活得簡單些,就是要超然於物外,脱俗於紅塵。茅屋草舍無妨我襟懷,布衣百姓不礙我高潔。活出真性情,活出好心情,活出一種人生大境界。” 談到音樂與人生、與保健時,他説:音樂,最基本的要素是節奏和旋律,是用有組織的樂音來表達人們的思想感情、反映現實生活的一種藝術。音樂是心情的藝術,它直接針對着心情。音樂是人生的最大快樂,是生活的一股清泉,是陶冶性情的熔爐。音樂的旋律和節奏可以教育人,可以治療人的脾氣和情慾,並恢復內心的和諧。
音樂還可以撫慰痛苦的心靈,使人消除憂愁,恢復安定、冷靜、信心,釀成歡樂。隨着社會的進步和人們生活水平的日益提高,愛好音樂的人越來越多,人們施展音樂才能的條件與環境越來越好。一般來説,凡是喜歡音樂的人都喜歡唱歌,唱歌對於人的身心健康大有裨益。醫學家研究發現,唱歌時進行深呼吸可增大肺活量,鍛鍊肋間肌肉,進而增強心肺功能,促進身體健康;人們在唱歌時往往處於興奮、激動的狀態,引吭高歌幾曲能驅除憂慮與煩惱,減輕精神壓力,有利於心理健康。此外,優美動聽、富有哲理與人情味的歌詞,能給人以啟迪和美的享受,使人心情舒暢。
“我的工作是歌唱,只要有合適的歌,只要自己的身體還能勝任,只要人民大眾需要我,我就會永遠地唱下去。”郭頌最後説道。
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