媳婦的美好時代 海清健康早餐食譜大曝光
32歲,成為家喻户曉的明星,忙碌的生活中,她仍希望堅持每天快走6公里,經常在夢裏飛起來,認真打算學會滑翔傘,Up到雲端——“你在凡間看不到我”!大笑之後,她又很乖地眨眨眼:“不過還是在凡間比較好。”
她是大女人的類型,戲裏塑造了很多堅韌而強壯的角色,戲外的她同樣堅定,又帶點幽默跟輕鬆。她清醒地知道自己要的是什麼。
“健康才會心情好”
“不拍戲的時候身體是最好的。”海清笑着説。採訪的過程中,海清在電話裏推掉了一個劇本。“暫時不接戲,我需要調整,不然身體吃不消。”
跳舞出身的海清,一直對保持自己的健康非常重視。她的習慣是,每天快走6公里,自己在家裏做健康膳食,去健身房,“保持自己的狀態,我覺得是健康的,我的心情也會好。人是需要運動的,運動是健康的。”
WH:在飲食上你比較注意的地方是什麼?
海清:吃得健康比較重要,口味不是特別講究。葷素搭配、營養均衡就好。像我做湯,都是起鍋前放鹽。做菜從不放味精,我放蘑菇精,用的油也比較講究,用橄欖油。我喜歡吃橄欖油。
WH:你喜歡吃什麼?
海清:愛吃魚肉,牛肉。煲湯。素湯也都ok。我愛吃西蘭花,木耳蘑菇啊,蔬菜什麼的,焯一下就吃。青菜豆腐湯我都不擱鹽。
TIpS海清的早餐食譜
拍戲時,海清格外注意早餐。“早飯吃的特別好,別人都嚇一跳。我是拿它當工作。都吃進去。中午不會餓。”
清單:自己滷的茶雞蛋,半個玉米,兩片山藥,兩棵西蘭花、捲心菜,還有土豆啊紅薯啊,倒着吃,還會吃青菜,比如芥藍之類的。還有用五穀雜糧自己打的一杯果蔬汁。有的時候會喝一點粥。
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