男性多吃香蕉可防早泄 幾種水果有助生殖系統健康
鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅,甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是,大自然已經為男性準備了強有力的盾牌,那就是鎂元素。美國有調查顯示,常飲含鎂量高的水,男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。
鎂也是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放鬆下來;與含鈣食品一同補充,能促進鈣的吸收。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫生們研究發現,精液不液化的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。
富含鎂的食物有很多,其中紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥麪、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等,也都是含鎂較多的食物。美國專家建議,男性可以在早餐的時候,喝一碗牛奶燕麥粥,再吃一根香蕉。
尤其是香蕉,它還富含鋅元素。鋅與精液的質量及密度呈正比關係,缺鋅也會影響精子的代謝與活力,從而“耽誤”睾丸的發育。
專家還指出,早泄也可能遺傳。“終生早泄的男性,其直系親屬中有91%也可能是終生早泄。這一點應該引起男性及其家屬的關注。”
幾種水果有助於生殖系統健康
木瓜用木瓜250克,切片後放入1000毫升米酒或低度白酒中,浸泡兩週後服用,每次飲服15毫升,每日兩次,連服兩週,可有效緩解腎虛陽舉不堅和早泄症狀。
芒果取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩週,對睾丸類疾病患者有益。
葡萄取新鮮葡萄50克,去皮、核搗爛後,加適量温開水飲服,每日1~2次,連服兩週,可治療前列腺炎和小便短赤澀痛。
核桃每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,並能延緩衰老。
白果取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取果仁食用,每日兩次,連食四周,可治療遺精。
大棗經常食用能起到補氣補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
獼猴桃新鮮獼猴桃50克,搗爛加温開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,可緩解前列腺炎小便後澀痛。
相關文章
-
香蕉皮煮水防眼病 8種果蔬邊角料的健康妙用
1、獼猴桃皮獼猴桃皮富含抗氧化劑獼猴桃皮富含抗氧化劑,具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還對付葡萄球菌和大腸桿菌。吃法:將獼猴桃連皮榨汁飲用。2、菠蘿皮菠蘿皮中菠蘿蛋 -
通過臉部4個信號可以看出男性健康 男性常吃5種水果更養生
我們都知道,衰老是每個人都必須面對的事情,不僅女性要注意保養,男性上了年紀,也應當注重身體的保養。一般來説,男性過了45歲,各項生理機能都會開始走向下坡路,因此,45歲到55歲這一階段,也是男性保養身體的“黃金期” -
早泄吃什麼好?男人多吃糯米可防治早泄
早泄一直是困擾男性的一大疾病,專家提醒你,早泄的男性要注意飲食,多吃温和壯陽食物,能很好的幫助你提高性能力。讓你擺脱早泄的困擾,獲得性福。早泄吃什麼好?男人多吃糯米可防治早泄早泄吃什麼好?早泄一直是困擾男性的一大疾 -
傳統坐浴更有利於男性生殖健康
淋浴早已融入我們的生活,但是前洗外陰、後浴肛門的熱水坐浴卻漸漸從人們的生活中淡出了。不過你知道嗎,正因為現代人久坐不動,我們反而應該在大眾,尤其是男性中大力提倡這種傳統的生殖器保健技巧。坐浴不是簡單地坐在浴盆 -
展示女性生殖器陰道防禦系統 保護好陰道才健康
陰道口是女性內生殖器官與外界相通的開口,因此女性生殖器官容易受到外界致病因素的侵擾。但是,女性生殖道、生殖器官在解剖和功能方面有其比較完善的自然防禦系統,因此並不會稍有病原體侵犯即引起婦科感染。從女性外生殖 -
女性常憋尿會影響生殖系統健康
朋友在遭遇失敗的時候最需要你的鼓勵。那麼你會用哪些勵志的語句來勸説鼓勵他/她呢?本站小編整理了一些勸説朋友最經典的勵志句子,有興趣的親可以來閲讀一下!勸説朋友勵志的話1. 人若有志,萬事可為。——斯邁 -
補充葉酸也可以多吃水果-每天5份果蔬有助健康
雖然糖未必會直接導致癌症,但熱量攝入過多,是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌症風險。因此富含維生素的水果可以作為糖的替代品。補充葉酸也可以多吃水果-每天5份果蔬有助健康怎麼健康吃蔬果?多素少葷。只靠一種食 -
男性早泄可預防 6款粥品對付男性早泄
男性早泄可預防 6款粥品對付男性早泄早泄是最常見的男子性功能障礙,約有1/3已婚男性在不同程度上曾經或一直為此煩惱。但是目前臨牀上還沒有一個滿意而統一的標準。一般認為陰莖進入陰道之前,正在進入或剛進入不久即發 -
男人早泄影響健康 早泄是常見的男性病症
許多人在路上可能都有聽過關於治療男性陽痿的廣告,但是多數人對於陽痿這一疾病危害性不瞭解,那麼患者在治療的過程中該如何飲食呢?下面為大家介紹男性陽痿的危害有哪些,供大家瞭解。希望可以幫助到你想要知道 -
早泄人羣建議多吃香蕉
讓男人很想知道一個問題答案就是治療早泄的方法,因為早泄實在是讓許多成人男性感到很困擾,早泄所帶來的危害不僅是身體上,更是精神上的,甚至影響到了正常的工作與生活,因此,能找到一個治療早泄的方法對於男人來説是十分重要