男性抗衰老10祕籍 幫你減齡10歲
男性抗衰老10祕籍 幫你減齡10歲
男性抗衰老的方法有很多,角度也有很多,例如健身運動、性生活、飲食、生活習慣等。下文總結了一些男性保健的方法,儘管都是一些生活常識,卻能幫助男性延緩衰老。
1、頭髮短顯年輕
男人到了中年,脱髮越來越明顯。在脱髮早期,剃平頭顯得頭髮更濃密,人也更年輕,長頭髮反而容易暴露頭皮。
2、有晨勃,更年輕
清晨勃起硬度越高,代表着男性血管越年輕。《美國醫學雜誌》最近刊登的一項研究表明,每週性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障礙)的發病率將上升2倍,而每週做愛3次以上,ED減少4倍。
3、經常鍛鍊,年輕10歲
美國《內科學檔案》雜誌刊登的一項新研究表明,每週進行3小時一定強度的鍛鍊,可以讓人感覺身體年輕10歲。
4、身體胖,老10年
2007年具有里程碑意義的一項研究發現,男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當於體重增加13、5公斤左右),其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
5、常用剃鬚刀,年輕5歲半
調查發現,刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示,刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生,讓皮膚更光滑。
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