男人壯陽補腎的方法有哪些呢
男人壯陽補腎的方法是多種多樣的,現在的人越來越多地處於亞健康的生活狀態,對於日常的生活習慣有很大的關係,那麼要改善這樣的身體狀況,必然要從日常的飲食入手,那麼下面小編就給大家講解一下男人壯陽補腎的方法,希望可以給廣大的男性帶來一些幫助,也希望引起年輕男性的重視。
1、腎虛性眩暈,淮山藥枸杞燉豬腦:豬腦一個,淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。
補腎2、腎虛性耳鳴,菖蒲豬腎粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,葱白7根、米適量;豬腰一副同煮熟,加作料食之。
3、腎虛性腰痛,杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗淨剖開去筋膜,碾碎的藥物放入豬腰內紮緊,煮熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。川斷豬尾湯:川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。
4、腎虛性遺精,蓮肉首烏粥:首烏50克、蓮子30克、糯米適量,共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹:核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。
5、韭黃100g,豬腰1個,食油、鹽、姜、味精等適量。韭黃洗淨切成小段,豬腰洗淨切成薄片。食油放入鍋內,置明火上,油八成熟時,先放入豬腰,炒透後放入韭黃、薑絲,韭黃熟後,加鹽、味精調味後取出即成。可佐膳。此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症,有補腎強腰的功效。
6、枸杞15g,雛母雞1只,料酒、胡椒麪、生薑、葱、味精、食鹽適量。雛母雞宰殺後,去毛和內臟,洗淨;葱切段、薑切片備用。雛母雞肉放入鍋內,用沸水氽透,撈出放入涼水內沖洗乾淨,瀝盡水份,再把枸杞袋入雞腹內,然後放入盆內(腹部朝上)。把葱、生薑放入盆內,加入清湯、食鹽、料酒、胡椒麪,盆蓋好,再用濕棉紙封住盆口,在沸水武火上籠蒸2小時取出。盆口棉紙揭去,揀去薑片、葱段不用,再放入味精,即可食用。此方適應於男女腎虛腰痛、神經衰弱。具有滋補肝腎的功效。
7、金針菜50g,瘦豬肉150~200g,醬油、豆粉、鹽、味精等適量。金針菜、瘦肉洗淨,一同放在砧板上,用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調味品,攪拌均勻,放入碟內攤平。碟放入蒸鍋內,隔水蒸熟。可佐膳。此方適應於腎虛腰痛、腎虛耳鳴等症,有補血、養腎的功效。
補腎壯陽的方法已經介紹完了,生活當中有一些食材,更屬於藥材可以給我們帶來很大的幫助作用,那麼在經過我的講解之後合理的飲食搭配也是非常重要的,這是保證我們身體健康的一個標誌,除了飲食之外,保證身體健康還需要適當的去鍛鍊身體。
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