天氣冷了,前列腺炎怎麼調養?前列腺炎主要症狀有哪些?如何預防
天氣冷了,前列腺炎怎麼調養?前列腺炎(prostatitis)是指由多種複雜原因引起的,以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨牀表現的前列腺疾病。下面給大家分享一些前列腺炎的護理的方法,前列腺炎有什麼症狀及如何預防前列腺炎的相關知識吧,和本站一起來學學吧。
天氣冷了,前列腺炎怎麼調養?
1、生活規律,注意鍛鍊
養成良好的生活習慣,早睡早起。堅持運動,每天要多運動,多運動能夠促進全身的血液循環,鍛鍊是恢復前列腺炎的最好方法。具體鍛鍊方法包括跑步、打球等。
2、多吃利於前列腺的食物
多吃些西紅柿、南瓜、綠葉菜等食物,這些食物有益於前列腺炎的恢復。平時也可吃些南瓜子,對前列腺炎的治療和康復也是很有幫助的。
3、避免刺激性食物
前列腺炎與飲食關係密切,尤其是刺激性食物容易引起前列腺炎。例如喝酒、吃辣椒等很容易引起前列腺炎。在冬季是吃火鍋的季節,辛辣的火鍋往往是招致前列腺炎的元兇!
4、避免久坐
工作或者幹活的時候,避免久坐,坐久了會壓迫神經血管,引起會陰和前列腺缺血,使前列腺血液流動減慢,導致前列腺炎和會陰疼痛。
5、規律性生活,保持大便通暢
規律性生活,縱慾過度或者節慾對前列腺炎的恢復都不利。等對身體不利的行為。要多補充水分,一天保持補充1.5升開水以上,多喝水就多排尿。多吃富含纖維素食物,保持大便暢通,大便乾結容易上火,引起前列腺炎。
前列腺炎常見症狀日常如何預防
前列腺炎是男性的常見病,給男性健康帶來了極大的危害,如果不及時治療還可能引發其他部位的炎症,因此,男性患上前列腺炎一定要及時治療。那麼,我們如何及早發現前列腺炎呢?前列腺炎有哪些常見症狀?
前列腺炎常見症狀
一、排尿異常:表現就是尿頻、尿急、尿痛、排尿無力,是前列腺炎最主要的症狀。一般前列腺炎病人首先出現的是尿頻,即排尿次數增加,尤其以白天較為明顯。以後,隨着病情的發展,可以出現尿急,往往一有尿意就迫不及待地要排尿。而尿痛則常常表現在排尿終末時的尿道內澀痛或後尿道內燒灼痛,這疼痛有一個特點,就是多喝水、尿量增加時可以減輕,而尿量減少、尿色發黃時尿痛會加重。
二、神經衰弱:神經衰弱往往表現出多夢、易驚、神志不定和情緒低沉。如果慢性前列腺炎的其它症狀不明顯,就很容易誤診為單純的神經衰弱。我們在臨牀上就曾經碰到過許多中青年男性病人,長時期的神經衰弱沒法治好,直到出現了性神經衰弱和性功能異常,來泌尿外科檢查後,才得到明確的診斷。
三、尿道口滴白:多見於前列腺的炎性疾病,是慢前列腺炎的主要症狀。尿道口有少量白色分泌物溢出。有時在早晨發現尿道口被白色分泌物粘住。有時在排尿前後或大便用力時尿道口會滴出白色分泌物。
四、尿瀦留:由於種種原因而使膀胱內尿液不能排出即稱為尿瀦留。尿瀦留有急性和慢性兩種。在因前列腺疾病而引起排尿困難時,都會有不同程度的尿瀦留。稱為慢性尿瀦留。這時患者尚能解出尿液。一旦患者完全不能排出尿液時,或膀胱極度擴張時即為急性尿瀦留。如果尿瀦留得不到及時處理,會影響腎功能,甚至造成尿毒症。
前列腺炎該怎麼預防?
一、避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用,食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀,並且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。清淡、規律的飲食,可減輕前列腺充血。
二、多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
三、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗温水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。
四、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
五、規律的性生活。性生活是夫妻生活的重要組成部分,和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要,也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節制、有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度,定期排放前列腺液,可以緩解前列腺的脹滿感,促進前列腺液的不斷更新,有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。
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