教你預防多囊卵巢綜合徵
教你預防多囊卵巢綜合徵
教你預防多囊卵巢綜合徵
1、合理安排飲食。
女性在日常生活中藥注意調節飲食,合理搭配各種營養物質,做到營養全面均衡。避免辛辣刺激、油膩肥甘的食物,宜清淡飲食,多進青菜、瓜果。需要瘦身的女性要注意科學節食,避免盲目服用減肥藥品。
2、注意勞逸結合。
女性需要積極鍛鍊身體,增強身體素質,對成功受孕也有幫助。但應注意運動得當,儘量避免劇烈運動。
3、合理調節情緒。
女性要學會穩定情緒,注意自我調整,保持樂觀情緒、心情舒暢,避免暴怒、抑鬱、過度緊張和長期焦慮。可以用聽舒緩的音樂、做輕柔的運動等方式來調整情緒。
4、若無懷孕打算,應積極採取避孕措施。
可以利用避孕藥或避孕工具等方式避孕,無生育要求者可到醫院上環結紮,應注意不要長期服用避孕藥。有效的避孕手段能避免多次流產手術傷害生殖系統。
多囊卵巢綜合徵食療
1、鯽魚豆腐湯
食材:鯽魚1條,豆腐200g,鹽2g,白胡椒2g,料酒1小勺,油、葱、姜各適量。
做法:鯽魚去鱗和內臟,抹上料酒,用鹽醃漬10分鐘,豆腐切成小塊備用。鍋中加入少量的油,下入鯽魚煎至兩面金黃。加入適量水,再加入葱段和薑片。大火燒開,燒至湯汁變白後,加入豆腐,轉小火慢燉。小火燉到湯汁濃稠,加少量鹽和胡椒粉,再燉10分鐘即可關火。
2、紅酒燉雪梨
食材:雪梨2個,紅酒300ml,冰糖1塊。
做法:取300ml紅酒,倒入小燉鍋中。加入冰糖,中火煮開。利用煮紅酒的時間給梨削皮,對半切開後去核。紅酒煮開後放入處理好的雪梨,煮的過程中不斷地用勺子將紅酒淋在未能浸泡湯汁的雪梨上,幫助上色。加蓋小火燉20分鐘,其間每5分鐘將雪梨翻一個面,使其入味均勻。燉好後離火冷卻,切片裝盤即可食用。
相關文章
-
多囊卵巢綜合徵是怎麼回事?多囊卵巢綜合徵對身體有哪些危害?
現實生活中部分女性出現了多囊卵巢綜合徵,多囊卵巢綜合徵作為臨牀上常見的婦科疾病,在發展過程中可能會對女性健康造成影響。發現多囊卵巢綜合徵之後應該第一時間展開治療,通過合理的方式控制病情的發展,避免多 -
你的卵巢多囊嗎?如何判斷是否為多囊卵巢綜合徵?
有很多女性朋友查B超見報告提示是卵巢多囊樣改變就愁容滿面,擔心受怕,感覺自己患上了嚴重的病症。其實僅僅是B超提示卵巢多囊樣改變並不等同於多囊卵巢綜合徵。如何判斷是否為多囊卵巢綜合徵?多囊卵巢綜合徵(PCOS)是以胰 -
突然發胖提防多囊卵巢綜合徵
很多人不知道多囊卵巢綜合徵到底是怎麼回事。多囊卵巢綜合徵是一種內分泌及代謝異常疾病,其特點有二,一是排卵功能紊亂或喪失,二是患者體內雄性激素過多。從外觀上講,這類患者往往肥胖,並且表現為腹型肥胖,此外,大部分病人渾 -
青春期多囊卵巢綜合徵的防治
不織布獅子教程主要材料:不織布 一張所需工具:鈕釦 2剪刀 1針線 1線或麻繩 1製作步驟:第1步:把裁剪下來的四肢 頭部 尾巴 裏面塞入pp棉縫合好 在連接起來第2步:一根毛線或者麻繩 做獅子的毛第3步:貓來了 吸一口貓 -
【卵巢健康】如何檢查多囊卵巢綜合徵?
多囊卵巢綜合徵是對女性健康有極大影響的一種病症,所以很多女性為了能儘早發現治療以減少傷害都會去做多囊卵巢檢查,那麼多囊卵巢綜合徵的檢查方法具體有哪些呢?一、超聲檢查雙側卵巢多囊性增大,被膜增厚回聲強。被膜下可 -
排卵障礙和多囊卵巢綜合徵
多囊卵巢綜合徵(PCOS)是一種常見的排卵障礙,其病因比較複雜,至今仍是醫學界研究的熱點。臨牀表現形式也多種多樣,除了不排卵導致閉經或月經不調外,還可能出現多毛、肥胖、痤瘡等體徵。PCOS在臨牀有三大特徵:1、長期無排卵現 -
多囊卵巢綜合徵之關於促排卵
一、PCOS超重或肥胖的患者,減肥是第一步驟。低熱量飲食,輔以規律的體育鍛煉,減輕體重的5%-10%,部分患者可恢復規律週期。必要時服用雙胍類藥物,調節胰島素、糖類代謝。二、高T臨牀表現或實驗室陽性的患者,降T和調週期是第一 -
怎麼治療和預防青春期多囊卵巢綜合症?
童話故事是激發兒童想象和幻想能力的最好文學樣式,童話故事能夠增強孩子的記憶力。兒童網故事欄目給有寶寶的童鞋分享孩子們特別喜歡的經典兒童童話故事大全,生動的故事講述,讓寶寶成為故事的編撰者、演講者,去體會故事的 -
多囊卵巢綜合徵的病因
流行病學PCOS佔生育年齡婦女的5~10%(中國尚無確切發病率),佔無排卵性不孕症患者的30~60%,甚至有報道高達75%。以ESHRE/ASRM建議診斷標準,濟南市、煙台市育齡婦女PCOS患病率分別為6、46%和7、2%;濟南市漢族PCOS患者主要分佈在35歲以 -
多囊卵巢綜合徵治療主要解決排卵問題
多囊卵巢綜合徵(polycysticovariansyndrome),簡稱PCOS。是一種生殖功能障礙與糖代謝異常並存的內分泌紊亂綜合症。該病主要好發於青年女性,據統計,全世界有6-10%的女性患有多囊卵巢綜合徵。大多數不孕不育專家或者生殖中心