如何利用經期豐胸?月經期間吃什麼豐胸
月月準時報到的生理期雖給我們帶來了很多痛苦,但她同樣也存在着諸多好處,它是排毒的黃金時期,更是豐胸的黃金時期。把握好這個機會,就可以輕鬆讓胸部豐滿起來。那麼如何利用經期豐胸,月經期間吃什麼豐胸呢?一起來看看吧。
如何利用經期豐胸一:把握好豐胸的最佳時間
(1)經期的前3天是豐胸的好時機之一,這時候的卵巢動情激素24小時都會等量分泌,只要吃對豐胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤積,效果會比平時吃好上3成,使胸部更加豐滿。象是紅蘿蔔、馬鈴薯、堅果類、豆類食物、木瓜,都很適合在這段時間多吃。
(2)從經期第一天算起的第11~13天,是經後的最佳豐胸保養期,其實這段時間雌激素會開始大量分泌,搭配食物與按摩的效果明顯。這時候可以多吃維生素與蛋白質食物,象是葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮,都很適合食用。
(3)從經期第一天算起的第18~24天,是經后豐胸的次佳時期,雖然效果沒有前兩個時間點明顯,但象是健胸操、按摩的效果還是會有,這時候則需要避免喝進太多含有咖啡因的飲料,象是可樂、咖啡都應忌口,可以多喝牛奶或多補充膠原蛋白幫助胸部發育。波斯麗爾含有六大植物配方,可給胸部帶來更專業的營養補給。
説到如何利用經期豐胸,這裏就着重説一下月經期間吃什麼豐胸,因為經期女性吃什麼都不會發胖呢。木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸豐胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,經期都不妨多吃。
如何利用經期豐胸二:按摩一定不能落下
除了生理期的第一到三天之外,在經期後的第二週跟第三週也是豐胸的好時機,這段時間一定要做到勤按摩,這樣胸部才能增長更快!下面看看具體的按摩步驟吧!
(1)從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
(2)以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。可以使胸部不會鬆垮。
(3)將右手掌貼於左胸內側乳溝處,然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反覆做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處,重複上述豐胸動作即可。
當然按摩的時候可以配合專業的美乳霜,因為美乳霜含有胸部發育所需的營養,而且還能減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑。波斯麗爾(官微bsle2800)作為一款純天然的豐胸產品,以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分於一身,在遵循胸部自然發育的前提下,率先引用“營養+按摩”的豐胸原理,富含先進透皮因子,它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止,被譽為“會呼吸的美乳霜”。通過簡單的塗抹和按摩,促進胸部的微循環,將乳房發育所需營養物質及多種植物活性成分360度無死角作用於乳房組織,超強滲透,快速吸收,這樣營養按摩雙效合一,胸部自然就慢慢的變大了。
合理有效地利用經期豐胸可以起到事半功倍的效果,先天胸部不理想的妹子完全可以藉助“外力”,令乳房二次發育變得更加的豐滿性感。保持樂觀的心態,堅持以上的幾種經期豐胸的好辦法,做一個充滿魅力的性感女人。
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