美容養顏糖水的幾種製作方法
美容養顏是我們每個愛美人士都十分注重的話題,下面我們就從幾個食療的方面,介紹幾款日常生活中容易做到的美容養顏的糖水的製作,對大家美容養顏效果十分有效。
進入秋天, 滋補成了人們養生首選, 而色、香、味俱全的各式滋補糖水, 則是最受MM們的青睞. 豐富的水果加入, 令糖水色彩斑斕, 新鮮的蔬果與銀杏、雪耳、百合等藥材結合,更是滋補又美味.今天奉上的木瓜南北杏燉雪耳,木瓜可以幫助消化、抗菌解熱、美白養顏; 銀杏能止咳化痰; 雪耳則滋陰潤肺、養胃生津. 此糖水香甜滑嫩,味道怡人,清新味美又滋潤養顏。
材料: 木瓜、銀杏、雪耳、冰糖.
做法:
1. 雪耳入冷水浸泡2小時,剪去根部洗淨;
2. 銀杏去殼去皮;
3. 木瓜去皮去籽切小塊;
4. 鍋中放入足量的清水,放銀杏、雪耳一起燉煮40分鐘;
5. 加入木瓜和冰糖,繼續燉煮15分鐘即可.
友情提示:
1. 煮制時銀杏分量不宜過多,以10-15克為宜;
2. 雪耳以片大身厚、完整不碎、色黃有光澤為佳. 由於那天俺去超市敗回家好幾個木瓜,這幾天就在家消滅木瓜了,做了好幾款木瓜甜品,今天先給朋友們推薦這款滋潤養顏的美容糖水——雪梨銀耳燉木瓜。
這三種食材的營養價值俺就不多哆嗦了,估計大家也都明白。直接上做法了哦。哈哈。
具體做法:
1、銀耳用水泡發一小時,沖洗乾淨後,摘成小碎片。
2、雪梨兩個削皮去核切小塊。
3、木瓜去外皮,剖開去掉中間的瓤,切成小塊。
4、鍋內放涼水,放銀耳大火開後改小火煮20分鐘,再放雪梨、木瓜和冰糖,煮10分鐘即可。如果喜歡爛點的,可以適當的延長煮銀耳的時間或是用高壓鍋也可以。
大家通過學習,一定要認真的掌握方法。尤其是那些十分注重自己形象的人,一定要進行這方面的鍛鍊,堅持製作糖水,並且堅持服用,不久的將來一定會收到很好的效果。
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