女性月經期可以吃阿膠糕嗎
現在很多女性都很注意養生,所以很多人都在食用阿膠,因為阿膠是一種補血潤燥,可治療心煩失眠的天然補藥,很多女性都是每天都食用,現在有的做成阿膠糕,裏面放上紅棗核桃等,有的就只是簡單熬製一下,直接服用,當然都是根據自己的喜好來製作,但是有些女性比較細心,想知道月經期可以吃阿膠糕嗎?
阿膠是活血止血的東西,月經量如果很多的話可以服用阿膠,因為阿膠有補血止血的效果,但也最好不要在經期服用。這是因為經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、阿膠等。 因此,月經前應及時調和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。
月經後要滋陰養血,補充之前流失的氣血,可以適量吃一些阿膠,煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等,也可以吃子排、山藥、藕,當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
我們知道了月經期是否可以吃阿膠糕後,就可以放心的食用阿膠糕了,女性長期食用阿膠糕對我們的身體有很大的幫助,幫我們的身體補氣血,這樣會讓我們的皮膚變得新嫩,顯得年輕有湖泊裏,當然一定要買純正的阿膠,買到假的不僅不會補養身體還會起到反作用。
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