冬季女性最容易氣血虛，補氣血的首選就是阿膠糕，所以説冬季是女性吃阿膠最好的季節。正因為阿膠有補血、止血、滋陰潤燥的作用，所以很受女性朋友的歡迎，冬季我們吃阿膠糕不僅可以提高人體免疫力，還可以達到畏寒的功效，有人會問阿膠糕可以長期吃嗎？下面跟我來一起看看下面的內容吧。
我國南方先來就用秋冬進補阿膠糕的傳統習慣。中醫里人的健康程度就是看人的氣血充不充足。血是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一，相當於人們吃飯一樣。人吃飽飯了，才有幹勁幹活，所以健康就要從養血開始。下面我們來看看阿膠的功效和作用吧。
阿膠的功效
補血;止血;滋陰;潤燥。主血虛證;虛勞咯血;吐血;尿血;便血;血痢;妊娠下血;崩漏;陰虛心煩失眠;肺虛澡咳;虛風內動之痙厥抽搐。
阿膠的作用
1.對造血系統的作用
阿膠有強大的補血作用，療效優於鐵劑。
2.抗休克作用
能使極低水平之血壓恢復至正常高度，且作用較為持久。
3.對進行性營養性肌變性症的影響
實驗選用幼年豚鼠，按文獻持續喂以葛巴二氏致肌變性11號(低蛋白)飼料。可發生類似人的營養性進行性肌變性症。輕者如跛足狀，行走困難;重者癱瘓起立，發育障礙，瘦削虛弱，甚至引起死亡。待症狀出現時，即用阿膠拌入基本食物予以治療。經6-19周，其肌軟跛癱症狀逐漸減輕，其中40%症狀消失。在進行性營養性肌變性症時，一般尿中肌酐系統降低，而肌酸係數升高。經阿膠治療者肌酐與肌酸一般逐漸恢復正常水平。同時肌肉內肌酸含量明顯增加。
4.對鈣代謝的影響
在給大基本飼料的基礎上，每日加服阿膠30g，與不加者對比，食物中鈣的吸收率增加，由此認為與其所含甘氨酸能促進鈣的吸收有關。服阿膠者血鈣濃度有輕度增高，但凝血時間沒有明顯變化。曾報道一例肌變性患者有負鈣平衡，而阿膠有正鈣平衡作用，這對肌變性症患者亦有利。
通過以上文章的介紹，我們大家可以知道阿膠糕可以長期吃。但是在服用時要注意用量。一旦吃多了就會損傷脾胃，從而引起消化功能失調。另外如果在服用阿膠期間突然得了感冒、咳嗽、腹瀉的病症時，應立即停止服用，等病癒後再服用。
