遠離這9類食物 讓你的寶寶健康成長
每一位媽媽都希望自己的孩子可以健康快樂的成長,他們會努力給孩子想要的一切,因此孩子們不論想要什麼家長都會盡量滿足他們,尤其是在飲食方面,例如方便麪、巧克力等,其實這些食物對孩子生長發育並沒有好處,甚至危害了孩子的身體健康。在生活中有很多食物看似很好吃,但是經常食用還是給孩子造成了身體負擔,下面就讓我們一起看一下這些不利於孩子成長髮育的食物吧。
1、爆米花
爆米花味道香香甜甜的,因此很多人都喜歡它。爆米花中含有大量的鉛元素,鉛元素進入人體後,對人體傷害很大,尤其是對神經系統損害最大,孩子經常食用不僅會使神經系統受損,還可能造成鉛中毒,引起腹瀉等症狀,嚴重可能導致生長髮育不全。因此為了孩子的健康成長,最好不要給孩子食用爆米花。
2、菠菜
菠菜是我們經常見到的蔬菜,它除了含有豐富的鐵,還含有大量的草酸,草酸在進入人體後會與體內的鈣結合,引起草酸鈣,草酸鈣不容易被人體消化吸收,導致直接排除體外,長期下去會使孩子缺鈣,因此孩子在成長過程中不能食用大量的菠菜,以免造成體內缺鐵,影響生長髮育。
3、橘子
橘子的營養價值很高,它含有豐富的鐵、鉀、鈣以及葉紅素等營養物質。其中葉紅素攝入過多對人體有害,因此,橘子一天不能食用太多。尤其是孩子,他們的抵抗力比較弱,吃太多以免引起葉紅素過敏,導致腹瀉腹痛等症狀的發生,影響孩子身體健康。
4、巧克力
巧克力是一種高熱量食品,經常食用會使孩子體內熱量增加,引起肥胖,另外,巧克力中含有一種興奮因子,經常食用會使孩子中樞神經處於興奮狀態,導致心跳加快影響食慾。因此,孩子不宜食用過多的巧克力。
5、果凍
很多人認為果凍是一種健康食品,以為果凍是用水果原汁與糖混合製作而成,其實並不是,果凍是用粘稠劑和色素還有一些調料製作而成的,這些色素和粘稠劑不僅沒有任何營養,而且還有一點毒性,經常食用會導致孩子嚴重缺少營養,影響孩子生長髮育。
6、泡泡糖
大家都知道,泡泡糖是一種黏黏的食物,其實正是這種黏黏東西,我們才要避免進食。這種東西叫做增塑劑,增塑劑是一種有害物質。因此不宜孩子食用,不僅影響生長髮育,嚴重的話甚至會危害身體健康。
7、鹹魚
鹹魚是一種醃製食品,醃製食品中含有大量的亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是一種有害物質,它進入人體後,會轉化為亞硝胺,亞硝胺是一種很強的致癌物質,因此孩子不能經常食用鹹魚。另外,可以給孩子適當的補充一些新鮮的魚,可以幫助孩子補充營養素,促進大腦發育。
8、方便麪
方便麪是我們經常見到的素食快餐,它給我們生活帶來了很多便利,與此同時也給我們生活帶來了很多危害,尤其是孩子。方便麪是一種油炸食品,經常食用可能會引起肥胖,甚至使體內產生致癌物質,影響身體健康。另外,方便麪的營養價值很低,經常食用會使體內嚴重缺少營養,導致孩子營養不良,影響生長髮育。
9、濃茶
經常喝濃茶對人體有害,尤其是孩子。濃茶中含有豐富的鞣酸,鞣酸容易與人體中的鐵結合,形成鞣酸鐵,鞣酸鐵與草酸鈣一樣不易被人體消化吸收,因此,經常食用會導致孩子體內嚴重缺鐵,不僅會造成貧血,還影響孩子腦部發育。
結語:每個孩子都是家長的未來和希望,因此他們希望自己的孩子可以健康快樂的成長。但是在孩子成長的道路上總會遇到一些問題,例如食物的選擇,在上文中給各位介紹了有關孩子的飲食禁忌,相信大家在看完後應該有所瞭解了,希望每位家長都可以很好的照顧孩子,給孩子選擇對身體有益的食物,讓孩子真正的健康快樂的成長。
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