小孩不吃飯怎麼辦
現在越來越多的孩子得有厭食症,孩子的厭食症卻急壞了父母們,父母害怕孩子的營養跟不了身體的發育,但是卻沒有更好的方法來解決這一現象,今天小編就來告訴大家如果孩子不願吃飯怎麼辦,一起來看看吧。
小孩的厭食有是疾病的原因,也有是因為家庭的原因,很多家長擔心孩子營養不夠,採用哄、騙等方式強迫孩子吃飯,但是這卻導致了孩子的反抗和厭食的心理。
果糖、巧克力等甜食吃多了,對食慾也有影響,尤其在吃飯前吃甜食,容易引起血糖升高,中樞神經抑制,人就不想吃東西了。
大量進食蛋白質也會使孩子食慾減退,因為一下子攝入太多高蛋白物質,使小兒嬌嫩的胃腸承受不了。
許多小孩不愛吃蔬菜水果,這個就導致小孩維生素的缺乏,就影響了孩子的生長髮育,為讓孩子食慾正常,健康成長,家長們要讓孩子養成良好的飲食習慣。還有就是讓孩子適當的進行鍛鍊身體,提高熱量的消耗,以促進食慾。
小孩厭食的幾種原因
零食過多
有些家長經常買糖果、甜點心、巧克力、花生、水果等,給孩子隨便拿着吃,孩子小嘴整日閒不住,到吃飯的時候當然就吃不下去了。長此下去,不會引起小孩消化吸收功能紊亂,發展為小兒疳疾病。
食不定時
有的父母見孩子哭就餵奶或餵飯,進食沒有一定的規律;也有的父母在嬰幼兒吃奶、餵飯時逗孩子玩,致使孩子不能集中精神吃奶、吃飯;大一點的孩子邊吃飯邊看電視或看小人書,隨便吃幾口就急於到鄰居家或外面玩,時間久了就會影響消化液的正常分泌,造成食慾不振。
飲食無度
有些年輕父母生怕自己的孩子吃不飽、長不胖,於是不惜一切代價,給孩子吃大量的高蛋白、高糖飲食滋補品,頓頓魚、肉,喝各種含糖飲料,傷及孩子嬌嫩的胃腸,使胃腸不能正常消化、吸收,久而久之,食慾必然下降,引起厭食。
增加食慾的方法
通過解釋疏導孩子不良的心理因素,改變不良的飲食習慣.孩子在自行進食時,父母不要訓斥孩子或包辦代替,更不要採用強制手段讓小兒進食,不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊,也不應給小孩子多吃零食。
培養孩子進食興趣,儘量提供孩子愛吃的色、香、味俱全的食物。對年幼兒童,可在大人協助下儘量讓孩子自己進食,增加進食興趣,促進食慾.還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進食,並在進餐時給予適當的鼓勵和表揚。
進食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事,讓孩子集中精神進食。
當孩子不願進食時,家長不必強迫進食,等孩子飢餓而有食慾時再進食。
給兒童吃的食物,要注意新鮮和品種多樣化,不僅僅蛋類、肉類,還應有各種蔬菜瓜果,實踐證明,飯菜多樣化、藝術化、色香味俱全、是刺激兒童食慾的好方法。
對已經有厭食習慣的孩子,遇到他不肯吃飯時,不要大驚小怪,而要不動聲色地把食物拿開,孩子少吃一點或不吃一餐,是沒有什麼問題的,這時仍要注意不隨便給零食吃,孩子餓了,下餐飯自然會吃得好了,切不可再搞強迫或哄騙了。
飯前要保持愉快的情緒,愉快的情緒有助消化液的分泌,從而增進食慾.可在飯前給孩子看些有趣的畫報,聽些音樂,講些笑話或者邀請其他孩子一同進餐,千萬不要邊吃飯,邊訓斥孩子,這會影響孩子的食慾。
培養良好的飲食習慣,不要隨便給孩子吃零食,數量和次數應予以限制。尤其飯前兩小時內,一定不能給零食吃。吃飯也要定時,孩子每餐吃的量要大致固定下來,避免養成有時多吃、有時少吃或不吃的不良習慣。
一個能做到平衡膳食的人,是不需要額外補充某種單一營養素的。否則,反而會打亂體內各種營養素的平衡狀態。兒童的生長髮育很快,如果營養供應不足,或者營養素不均衡,會使腦神經細胞營養不良造成智力障礙。
總結:通過小編的上文介紹,大家知道了孩子有厭食症的原因了嗎?大家知道怎樣改變孩子的厭食現象了嗎?大家知道增加孩子食慾的方法有哪些了嗎?如果孩子有厭食症,父母不要強加壓力讓孩子進食,要慢慢的改掉孩子的飲食習慣。
相關文章
-
小孩不吃飯怎麼辦 這樣做寶寶愛上吃飯
時尚的女生們都很熱衷於燙染頭髮,選擇一款適合自己的髮色尤為重要。女生們通常都比較青睞顯白、洋氣、減齡的髮色。粉色系染髮浪漫唯美,少女感滿滿,是不可錯過的洋氣髮色,無論是短髮長髮還是扎發,都適合搭配粉色系。粉色系 -
小孩子不愛吃飯怎麼辦 如何讓寶寶肯吃飯
有些小孩子不愛吃飯,一到吃飯時間就出問題,作為父母逼着孩子吃飯,這讓寶寶更加不願意吃飯,那麼小孩子不愛吃飯怎麼辦?孩子不愛吃飯的原因有哪些呢?一起來看看吧!孩子不愛吃飯的原因餓了要吃東西,這是人類的本能,現在卻有越來越 -
小孩不吃飯怎麼辦 如何調節孩子餐前情緒?
孩子從幼兒期到學齡期,其智力發生了一個飛躍。在這一時期,他們可能空腹時不一定想吃,或是在吃得很飽後對喜愛的食物繼續吃。這時的吃,不再是生理性食慾,而是經驗性、能動性食慾。所以,孩子的食慾,除其生理本能之外,還需作後天 -
小孩子不愛吃飯怎麼辦
很多的家長在寶寶吃飯的問題上都會遇到很多的困擾,很多的孩子不愛吃飯,就算吃飯也會有挑食,厭食的現象,每次一到吃飯的時候就會很生氣,如果孩子經常不愛吃飯,對身體的發育就會有很大的影響,發育也會很遲緩,家長也是很頭疼的,今 -
一歲小孩不吃飯怎麼辦
很多的孩子在這個時候都不太愛吃飯,其實家長朋友也不要太擔心,老話不是説嗎,不吃就是不餓,只要孩子不缺營養就不用太過擔心,一般缺鋅也會引起這一方面的問題,家長們也可以帶孩子做一個相關方面的微量元素檢查,這樣即使孩子不 -
小孩不吃飯是什麼原因 孩子不吃飯如何解決
孩子不吃飯讓父母十分的頭疼又束手無策,孩子正是長身體的時候,如果不好好吃飯對身體影響非常大,作為父母找出孩子不吃飯的原因很關鍵,然後在對症用藥。接下來小編將告訴大家小孩子不吃飯是什麼原因?家長應該如何應對。小孩 -
兩歲小孩不吃飯怎麼辦呢
小孩子不喜歡吃飯是一件非常需要家長重視的問題,因為如果小孩子一直不吃飯就會引起營養不良,不利於小孩子的生長髮育,還有就是小孩子不吃飯還會讓小孩子的身體變得非常虛弱,所以作家長的一定要把小孩不吃飯的原因找出來,做 -
小孩兒不愛吃飯怎麼辦?
現在有許多的孩子一到飯點都不愛吃飯,這讓家長們都很頭疼。當孩子不愛吃飯或是不想吃飯時,各位家長一定要找到原因,對症下藥。下面,小編就跟大家説説為什麼你家寶寶到了飯點卻不愛吃飯。孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問 -
小孩發燒不吃飯怎麼辦呢
現在許多女生都喜歡扎發,能讓自己變得更好看,還能起到修飾臉型的作用。那麼接下來我們就一起來了解一下今年流行什麼扎發? 韓式扎發時髦好看引領潮流!感興趣的朋友們不要錯過哦!1、韓式雙麻花辮扎發獨特、吸睛的一款韓系 -
3歲小孩不愛吃飯怎麼辦呢
孩子開始吃飯後,一般就不會餵奶了,這樣從食物中攝取的營養更加全面,可以增加孩子的食慾和飯量,一般小孩子吃飯都會很均衡,飯量是逐漸增加的,當然有些孩子增加的很緩慢,這沒有什麼壞處,隨着年齡的增長,孩子有時候會不好好吃飯,這